ダイエット
いろいろの方法が試されているようだが、決定的な方法がない。
自分のことを思えば、続けられないことが失敗の一番の原因だ。
どんな方法でも続けられれば、それなりの成果が出るような気がする。
入力と出力、バランスが取れていれば、当然増減は無い。
食べる量より消費する量が多ければ減量出来る。
極めて簡単なことだがこれが一番むづかしい。
「食うことは生きること、生きることは食うことだ」をモットーとしている自分としては、
食べる量を減らすことが出来ない。
胃袋の大きさを小さく出来れば可能か？
糖尿病になったら強制的にカロリーコントロールだ。
それでも出来ない人もいる。
意志の強さが問われている。
アメリカの大統領は自分の体重をコントロール出来ないと成れないという。
メタボになりかかっている自分としては他人事では無い。
運動不足を解消することが喫緊の課題だ。
「サバ缶でやせられる」の真相(nikkeiWOMAN) http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20130919/162042/?ST=yahoo_headlines
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