○○は健康に良いは本当か？

○○は健康に良いは本当か？

〇〇には様々な食材や運動方法などが当てはまる。
テレビの健康番組が花盛りで、ダイエットや健康に良いと放送している。
何を根拠（エビデンス）に主張出来るんだろう？
多分に眉唾ものだと感じている。
生活習慣になるほど長年に亘って摂取しても影響が現れてくるとは限らない。
検証が容易では無い。
ビッグデータを集められるんだろうか？
昔から言い伝えられている「腹八分目医者いらず」を信じたい。
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 エビデンス(Wikipedia)
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