10月15日 (火) ・・・晴れ、
10月も半分が過ぎて行った・・・
ここ1週間安静にしていたので・・・
体が重い・・・
少しほぐすか、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
買い物に行こうと思ったが・・・
やめた、家にあるもので・・・
簡単安く旨く・・・
きのうの晩ごはん
おやじの健康田舎家庭料理
1629
〇 ミニトマト入り豚のすき焼き風ひとり鍋・・・
〇 豚肉に小麦粉をまぶし炒め・・・
玉ねぎとミニトマトを炒め・・・
それを一人鍋に移しすき焼きのたれを入れてひと煮・・・
たまごも入れる・・・
簡単安く旨く、あるものなんでも入れるとよい・・・
牛丼の残りも・・・
ミニトマトの酸っぱさがいいのだ、
〇 ほうれん草のお浸し、自前鰹節どっさりとかけて・・・
ご飯にかけると猫まんま・・・
醤油をかけて食べるのだが・・・
いまは家庭では皆無・・・
家で鰹節、削んねから・・・
前に、猫魔スキー場で猫まんまがあった・・・
〇 豆腐となめことねぎの味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
ごっつおさまでした。