10月 3日 (木) ・・・晴れ、
毎日が何もないかのように進んでいる・・・
10月も３日目・・・
風は治ったみたいだが・・・
朝夕、鼻水が止まらない・・・
副鼻腔炎の影響か、
鼻づまりでcpapも中途半端・・・
次から次から出てくる・・・
トシはとっちゃぐねえな～・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
簡単に焼き肉・・・
きのうの晩ごはん
おやじの健康田舎家庭料理
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〇 牛肉のガーリック野菜炒め・・・
朝夕寒く、日中は暑い・・・
体調も・・・
ということでスタミナビリーバンバン・・・
〇 牛肉とガーリック野菜炒め・・・ごくうま食いすぎ、
牛肉のザブトンが冷凍にあるので、
万願寺とにんにくは素揚げ・・・
肉、玉ねぎを炒め、万願寺とにんにくを加えさっと炒める・・・
ステーキソースをかけて・・・
「ステーキ食ったことないのになんであんの・・・」
「ソースぐらいいいのを使うのよ・・・」
〇 サラダ・・・
〇 冷や奴・・・
〇 味噌汁は、ニラともやし・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
ごっつおさまでした。
今日のmenuは、一日早いライスカレー・・・