12月 6日 (水) ・・・曇り、
12月もいつの間にか・・・
何もなかったように過ぎて行く・・・
今日はどうすっぺ、
やはりそんなときは・・・
年金生活時間割を使って、
きのうは久しぶりのプールへ・・・
全身運動の平泳ぎ・・・350㍍、
股関節になんかいいみたいだ、
目標の500㍍には達しなかったが・・・
ほぼ、休むことなく・・・少しは休んだか、
ただ、利用回数は4回だけ・・・少ない、
4で割って1回 1,850円・・・高いか安いか、
の問題ではないと思う。
しかし、いいんでねえの・・・
10㍍もいかないうち沈没していた身としては・・・
始めた当初よりは格段の差が牛・・・
きょうは牛肉か、
いや、えびふらい定食に・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3014
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
えびふらい定食・・・
〇 えびふらいとサラダ・・・
えびはやっぱ、フライがうめな～・・・
〇 海苔の🍙や100㌘・・・
〇 しめじとえのきとほうれん草と豆腐とあおさの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。