12月23日 (土) ・・・雪、
大雪ではないが、
サラ～と降った。
修行の土曜日がまた来た・・・
今年も押し迫ってきたね、
きのうは、週2回のプール・・・
600㍍泳ぐ、250㍍の水散歩・・・
泳ぐのはいいけど、歩くのは飽きてくる・・・
効いてんの、・・・
体が軽い、
歩きも軽い・・・
みたい。
きのうの晩ごはんづくりは・・・
おでんがあるので、
ホークを焼く・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3030
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
無理せずあまりものの活用・・・
バランスよく・・・
〇 作り置きのおでん・・・みな味が染みている。
〇 ポ～クソテ～・・・
シンプルに塩コショウで焼いて・・・市販のソースで・・・
それしかできない炊屋・・・
〇 レタスとりんごの野菜サラダ・・・
〇 豆腐と小松菜とあおさの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。