2月 3日 (土) ・・・曇り晴れ
、
修行の土曜日がまた来た・・・
しかし、修行がまだまだ・・・
節分、明日は立春、
やはり春なのか、
4時に起きるが・・・
最近は２度寝の連続・・・
修行が足らん 喝 !
きのうは外出しようと思うと・・・
お客様・・・が続いた。
きのうの晩ごはんづくりは・・・
いろいろと・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
バランスよく・・・
〇 焼き魚と茹で卵・・・
旨いね、
〇 素揚げのなすとにんにくのかつ味噌和え・・・
甘味噌に削り節を削ってかつ味噌を作る。
田舎のシンプル味噌・・・
旨いね !
〇 野菜サラダ・・・
サラダスパ、きゅうい、ブロッコリー、レタス・・・
各種ドレッシングを・・・
〇 海苔の🍙50㌘・・・
〇 大根の煮物シンプルに・・・
〇 なめこと豆腐とあおさの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。