炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

3月10日 (月) ・・・晴れ、

週の始め頑張っていこ～・・・

大船渡の山火事鎮火したね、

よかった。

 

きのうは、30㌔米を搗いてきて・・・

3か所に送る準備・・・

あと、30㌔も搗いてくんなんね、

炊屋用・・・

米も安くなんないよ、

100円競馬は当たんないしね～・・・

こまったもんだ、

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

田舎定食で・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3395

 

〇　田舎定食・・・

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

バランスよく・・・

主菜・副菜・副菜(汁物) 

 

〇　銀鮭の焼き物・・・

付け合わせ、ブロッコリーとねぎ焼き、

 

 

〇　茄子と挽肉の溶岩炒め・・・

チーズをかけて・・・溶けちゃった。

 

 

 

〇　牛肉とホタテのしぐれ煮・・・

 

 

〇　海苔の🍙80㌘・・・

〇　水菜と落としたまごの健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。