炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

 

9月 3日 (火) ・・・晴れ、

・・・

熱も36度台に下がったが・・・

落とし穴が、

朝起きたらご満悦様がマスクをしていた。

頭が重い、熱もある・・・

COVIDkのTestをしたら陽性・・・

ついでに炊屋も、

あらら、陽性・・・ほんとかよ、

風邪の症状で淡と節々の痛みだけなんだが・・・

今は治った・・・

とにかく、1週間は安静に・・・

 

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

田舎定食で、

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　田舎家庭料理・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

簡単にバランスよく・・・

 

〇　銀鮭の焼き物・・・

付け合わせ、大根おろしと柴漬け・・・

〇　冷ややっこ・・・

〇　牛の肉じゃが・・・

 

 

 

〇　大葉のおにぎり100㌘・・・

〇　油揚げとほうれん草の健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。