焼き魚と天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

9月 9日 (月) ・・・曇り、

 

週の初め頑張っていこ～・・・

まだまだ残暑厳しい・・・

ここにきてどっと疲れが出てくるから・・・

体調管理大事だよ、

 

80代の神社総代の1人がリタイヤ・・・

これで2人目・・・

丈夫だと思ったのだが、

歳かな～・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

ここにきて何作っていいのかわがんねえよ・・・

焼いて、揚げて・・・田舎定食、

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

基本は、主菜・副菜・副菜( 汁物) バランスよく・・・

 

〇　鯖の塩焼きとなす漬・・・

どっちもしょっぺ、

〇　ホタテと玉ねぎのかき揚げと・・・

かぼちゃと餃子の天ぷら、

〇　キムチ・・・

 

 

 

〇　大葉のおにぎり100㌘・・・

〇　豆腐とねぎの健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。