いわしの塩焼き、生活習慣病改善menu・・・

8月10日 (土) ・・・晴れ、

きょうも猛暑、

お盆休みの県外ナンバーの車多し・・・

またラーメン街道は混雑するのか、

 

きのうも色々やっていた・・・

雑用ばっかり・・・

人間ドックの診断結果の書類まだ来ない・・・

ある程度分かっているのでまあいいか、

 

きのうの晩ごはん作りは・・・

簡単安く旨く・・・

生活習慣病改善menu・・・

と、毎日飽きないで食べる家庭料理を・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　いわしの塩焼き、生活習慣病改善menu・・・

　　なんか、色が紺色ばかり・・・

　　赤も入れなくちゃ・・・

野菜が足りなし、

しょっぺいのばっかりでねえの・・・

 

 

 

〇　いわしの塩焼きと・・・

　　付け合わせはわらびの醤油漬け・・・

　　とょつと塩分取りすぎか・・・

　　いや、夏は塩分いいんじゃねえの・・・

 

 

 

〇　生花のだ豆・・・

　　湯上り美人・・・

 

 

 

〇　夏はやっぱり冷や奴・・・

　　かつ節と茗荷で・・・

 

 

 

〇　なにもしないではと思い・・・

　　茄子と蒟蒻と満願寺のしそ味噌炒め・・・

　　これもいい組み合わせだね・・・

 

 

 

〇　きゅうりのぬか漬け・・・

これ最高 !

 

 

 

〇　じゃがいもと肉厚わかめの健康味噌汁・・・

　　肉厚は鳴門にはかなわないね・・・

　　これは三陸産・・・

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

きようから炊屋食堂はお盆休み・・・17日まで