11月 5日 (火) ・・・曇り、
雨は止んだ・・・
きょうはインフルエンザの予防接種・・・
コロナは迷っている・・・
いろいろ聞いてみると、
「あどやんね」、「後遺症あんでねえの」、
いろいろ聞こえてくる・・・
どうすっぺ。
きのうは秋晴れ・・・
行くか～と思っただけで・・・
なかなか踏み込まれない・・・
ウォーキングよ、
歳なのかな～・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
野菜炒め定食で、
あとは小鉢のアルモンデ・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
肉野菜炒め、小鉢あるもんで・・・
〇 肉野菜炒め・・・
味付けは、オイスター・・・、
肉はスタミナ源に漬けて・・・
ごま油少し、
炒めるときくっかない。
さいきん野菜不足で・・・
〇 白菜の漬物・・・
この時期は白菜がうめ菜～・・・
しかし、漬け物は菜っ葉ではない・・・
〇 菊びたしとの酢の物・・・
〇 いかにんじん・・・
これも野菜か、
〇 ししゃもの一本焼き・・・?
〇 海苔の🍙100㌘・・・
〇 里芋と油揚げとほうれん草の健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。