カツカレー、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

2月19日 (月) ・・・晴れか、

暗くてわからない、

まだ5時半・・・とにかく、

週の始めがんばっていこ～・・・

そうなのよ、きのうは6時に寝た・・・18時、

そして起きたのが、4時・・・

新聞読んで、天声人語を書き写して、

血圧を測って(正常)、ブログup・・・

きょうは良いみたい・・・

これで6時半のラジオ体操やったら、

朝のルーティーン万々歳 !

また、般若心経書いたら、ばんばん＼(^o^)／

とにかく年寄りは早寝早起き・・・

・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

カツカレーで簡単に !

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3069

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

〇　カツカレーと味噌汁・・・

カレーと味噌汁だけでは時間が余るのでは、

ご心配なく、野菜3種類茹でて冷蔵庫へ・・・

おでんの仕込みも・・・

床屋のばあさんから頼まれた・・・

塩かずのこの下処理、

塩抜いたり皮をとったり3日もかかる。

けっこう忙しいのよ、

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

 

炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

2月18日 (日) ・・・晴れ、

朝から好天・・・

雪も無しどうなっているの・・・

去年のきょうも暖かかった・・・

土手のウォーキングも、

やはり暖冬になってきたんだなー・・・

 

きょうは、車庫の冬囲いの取り外し・・・

あと、雪降ってこねべー・・・

メダカも家の中から外のビォトーブに・・・

外に出しておいた睡蓮鉢のメダカも元気で越冬・・・

のびのびと泳いでいる・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

主菜・副菜・副菜(汁物) ・・・で、

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3067

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

年寄りの晩飯はこれでナイト、

 

〇　魚を焼いて・・・付け合わせをつけて、

牛肉と白滝と椎茸と青梗菜を炊いて・・・

削り節削って葱をかけた冷や奴ときゅーい・・・

主菜・副菜・副菜(汁物)・・・

 

 

 

〇　海苔の🍙60㌘・・・

〇　かぶとあおさの健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

 

居酒屋風、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

2月17日 (土) ・・・晴れ、

修行の土曜日がまた北・・・

なにも予定なし、

年金生活時間割で・・・

 

毎日やっているのは・・・

天声人語の書き写しと、

晩飯づくりの前に行う・・・

かつ節削り、

適量でなくなってきた・・・

元の木阿弥を修正・・・

できるかな、

 

ということで、

きのうの晩ごはんづくりは・・・

かつお節、削っていたら湯豆腐が、

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

ばんめしづくり3067

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

駄目だね、

居酒屋風になってしまった・・・

作ったのはシーフードかき揚げだけ・・・

食っているうち、頭がボーと・・・

低血圧よ、

原因は、酒と食事を一緒、

 

年寄りはやっぱり、

主菜・副菜・副菜(汁物) バランスよく・・・

 

 

きのうの晩ごはんでした。

 

 

主菜・副菜・副菜(汁物)、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

2月16日 (金) ・・・曇り、

風が強い・・・

寒くなったり暖かくなったり・・・

三寒四温、

春も遠からじ・・・

きょうスキークラブの最後の遠征・・・

蔵王スキー場へ・・・

炊屋はスキー断捨離したので行かない。

安全を祈って・・・

 

 

きのうは、床屋さんに行って、

頭刈ってくっと思ったら・・・

15日と16日慰安旅行・・・

あちゃ～、

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

焼いて、煮て・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3066

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

バランスよく・・・

 

〇　銀鮭と卵焼き・・・

〇　大根おろしとなめこ・・・

〇　冷や奴・・・ねぎとかつお節、

〇　油揚げと椎茸とベーコンの炊いたん・・・

主菜・副菜・副菜(汁物) しっかり・・・

 

 

 

〇　海苔の🍙60㌘・・・

〇　あおさとねぎと高野豆腐の健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

 

ぶりの塩焼きと小鉢4品、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

2月15日 (木) ・・・曇り、

2月も半分が過ぎた・・・

早いね、

しかし、春はまだまだ・・・

 

 

きのうは今年初のゴルフ練習・・・

元の木阿弥だった。

暖かかったので、ビォトーブに・・・

家で越冬のメダカを放す・・・

ビォトーブでの越冬メダカもいるが・・・

みな、大丈夫だった・・・

自然がいちばんか、

 

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

いろいろつくって田舎定食。

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3065

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

・・・

 

〇　ブリの塩焼き・・・付け合わせさつま芋の天ぷらとブロッコリー、

下処理で塩をふりかけ少し置き熱湯で洗い流すが・・・

・・・塩分がけっこう残るみたい、塩分多寡ににならないように、

〇　春菊にお浸し・・・

〇　長芋の六千本・・・

〇　冷や奴・・・

〇　たくあん・・・

醬油かけたりしてけっこう塩分・・・

考えすぎ、考えすぎ・・・すこしは考えて、

 

 

 

〇　海苔の🍙60㌘・・・

〇　ねぎとあおさの健康味噌汁・・・

出汁をきちっと摂っているので味噌は少しちょいだけ、

 

〇　味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

 

あらら・・・