9月の目標走行距離300km達成
吾妻橋コース 6km 移動時間33分32秒
ペース
平均移動ペース 5分35秒/km
最高ペース 3分17秒/km 最近のPB⁉
心拍数
平均心拍 152bpm
最大心拍数 172bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 176spm
最高ピッチ 208spm
平均ストライド 1.01m
ラップタイムは、5分12秒～6分09秒
9月月間目標走行距離 300km
9月30日現在走行距離 301km 目標達成
走行後体重 59.5kg
お土産は、HOKUOの「ごろごろおさつモッチ」
～徳島県産なると金時芋使用～
