旧中川コース 14km 移動時間1時間12分23秒
ペース
平均ペース 5分10秒/km
最高ペース 3分53秒/km
心拍数
平均心拍 155bpm
最大心拍数 184bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 178spm
最高ピッチ 204spm
平均ストライド 1.07m
ラップタイムは、4分22秒～5分44秒
タカサゴユリ観察日記
種になる部分が細い
まだまだ暑い
9月月間目標走行距離 300km
9月4日現在走行距離 35km
走行後体重 57.7kg
8月の日本経済新聞「文学周遊」で立松和平さんの「毒 風聞 田中正造」が紹介されていた。
今日図書館で借りて来ました。
「白い川 風聞・田中正造」は、立松和平さんが死の直前まで書き続け、文字通り絶筆として、立松和平さんが遺した鞄の中で見つかった原稿も含まれているそうです。
読みたいけど今日は、9月4日 串の日 串カツ田中に行かなきゃ
これも積ん読だけになるのかな
