別大マラソンまであと5日に迫った。
刺激走 キロ4分30秒ペースで5km走ろう
5km 22分25秒 平均ペース：4分28秒
きつかった。
走った後の体重：59.0kg
別大練習ランキング335位/2569人中
（8/22〜 1810.29km）
ガストでモーニング
磯田道史著 みっちゃん ふみふみ
日本史を暴く
戦国の怪物から幕末の闇まで
暴く そんな大袈裟な
ロボットが運んで来ました。
スクランブルエッグソーセージベーコン585円
ガストよお前もか
明日から営業時間が、10時〜23時半に変更するようです。
昼ごはんは、近所のサンドイッチ屋さんのカツサンド500円といちごサンド650円
計1,150円が30%ポイント付与で実質805円
