久し振りに母とお買い物へ母は今デイサービスに週に３日半行っています。月曜日、水曜日、金曜日が同じ所で、マッサージや機能訓練をしてくれるとことが気に入って通っています。土曜日は半日（3時間）、近......
昨年の今日（カルマ解消㉙週目）カルマ解消㉙週目 今日は暑かったです。最高気温は30.9℃。そこで、冷たく冷やした果物を食べました。ジオラマ風にして撮影するととても綺麗だしいい感じなので当分はま......
今日は一日中
曇っていて涼しかったので、久々に一万歩越え
最高気温は26.8℃、最低気温は19.7℃でした。
朝５周、夕方８周（母も２周）。
ところが、今日の英語のニュースに寄れば一万歩に根拠はないようです。
あとで、更にネットで調べてみたところ一日8000歩が健康効果の最大値のようです。
せめて一日8000歩は歩きたいです。
