2021/1/8MRC&WGTC練習日誌

2021/1/8
U-13/浦安公園17:00
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・三角シャトルラン(1~200回)
・シャトルラン(20m+20m⇔10m+10m+10m+10m/150回～)
・20m(200回～)
・マーカー集めゲーム

シャトルランの音源を使ってスタミナ＆スピードトレーニング。
20mを合計100回は走ったかな、色んなアプローチで体力をつけていきましょう。