2024/4/24～4/29MRC＆WGTC練習日誌

2024/4/24
U-10/浦安公園15:45
小学生3名
・W-up
・壁ドリル
・ビートジャンプ
・チューブトレーニング
・陣取りジャンプ

2024/4/25
U-10/浦安公園15:30
小学生7名
・動きづくり
・5×2分間走
・幅跳び助走
・陣取りジャンプ

U-15/江戸川18:30
高校生1名
・W-up
・動的ストレッチ
・動きづくり
・3×120mBU
・2×SD70m(8"0)
・2×100mWS

2024/4/26
U-15/浦安公園17:15
小学生1名
・動的ストレッチ
・2000m(4'50/km)+1000m(4'30/km)
・ミニハードルインターバル(1"0切り)
・メディシンボール投げ

2024/4/27
U-15/浦安8:00
合同練習に参加

2024/4/29
江戸川オープン＠江戸川
高校生1名中学生3名参加

GW前半戦が終了、気温も上がってきたのでそれと一緒に気持ちも盛り上げていきたいです。
後半戦もよく走りよく遊びましょう。