第132回市川・浦安支部陸上記録会＆第22回江戸川オープン陸上大会

4/21市川浦安支部記録会＠浦安

4/29江戸川オープン＠江戸川

シーズンが始まって数試合を終えただけですが昨年からの勢いそのままの2年生に引っ張られる形で好記録が続出!!
今年は記録集計も忙しくなりそうです。

[中学1年男子100m]
11秒94(+1.8)/3月
3月の記録会で駆け込み1年生11秒台到達。

[中学女子400m]
1分06秒89
100m選手が果敢に400mに挑戦、新たな才能が開花!?

[中学2年男子200m]
24秒03(+2.6w)
24秒48(+0.3)
今シーズン早くも5戦、レースを経験するごとに速く強くなっています。

[中学2年女子100m]
12秒88(+1.3)
[中学2年女子200m]
26秒35(+1.0)
1週間で記録を1秒近く更新、全国大会もうっすらと視界に見えてくるような好記録。

[中学女子デビュー戦100m記録→シーズン記録]
14秒00(+0.3)→13秒10(+1.5)※県大会5位
14秒24(+1.3)→？
支部予選前に良い流れできてます。
夏の県大会出場(13″94)まであと一歩!!

平日に浦安で短距離をメインにしているチームが少なくなってしまったので地域全体を盛り上げるような活動をしていきたいです。

2024年4月練習日誌

[2024年度目標]
100m:12秒94→
5000m:18分45秒→
ハーフ:1時間28分→
マラソン:3時間20分→

1(月)
6.1kmコース28'15(4'56,34,38,39,39,19/27'47)
帰宅ラン:学大～有楽町 約9km
2(火)
浦安:短サポート
3(水)
完休
4(木)
歯治療
jog10km51'04(5'06)
5(金)
TDR1周:約5.5km
6(土)
完休
7(日)
通勤ラン:～舞浜 約6km
TDR1周:約5.5km
陸連栄養セミナー
8(月)
完休
9(火)
帰宅ラン:学大～日本橋 約11km
10(水)
完休
11(木)
江戸川:7×1000m(3'57,55,58,55,52,51,45/6'30)
12(金)
ジム:SW40kg×10,50kg×8/DL50kg×8/SN20kg×10,30kg×8/ダンベルプレス8kg×10
TDR1周:約5.5km
13(土)
抜歯
14(日)
大会サポート
15(月)
jog3km
16(火)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
17(水)
完休
18(木)
完休
19(金)
帰宅walk:舞浜～
20(土)
大会サポート
21(日)
完休
22(月)
完休
23(火)
帰宅walk:茅場町～
24(水)
完休
25(木)
歯治療
26(金)
MRC:計3km
27(土)
完休
28(日)
TDR1周:約5.5km
29(月)
江戸川オープン:5000mDNS
30(火)
完休

月間走行距離82km