今週のフリートーク(11月4週)

アスリートは強いっていうイメージがありますが練習をしっかりやっている選手は身体は疲れていますのでトップ選手ほど風邪にはかかりやすくなります。
フルマラソン完走後は6倍風邪にかかりやすくなるというデータもあったりして、自分も大会が続くこの時期はあまり無理をしないようにしています。
自分は普段は薬やサプリメント、カフェインなどまったく取らないのですがそれはこういうのを嫌っているわけではなく、普段使わないことで耐性がないだろうから本当にヤバい時に薬を飲む事でめっちゃ効いている感じがするんですよね。
プラシーボ効果もあるんでしょうが今年もマラソン完走後、ちょっとヤバそうな感じもあったんですがバファリン一錠のんだらなんか復活できました。
こんな感じですが普段は自分バカみたいに風邪はひきません。
社会人になってから唯一の大きな病気が海外マラソン走った後のエコノミークラス症候群で2週間入院しましたがその時期は前のクラブを辞めて今のチームを立ち上げるまでの準備期間だったのでたまたま仕事はしていない時期でした。
今のところは健康だけは自分のコーチとしての強みといってもいいかもしれません。