2025/2/5～2/16MRC＆WGTC練習計画

2025/2/5
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・W-up
・バウンディング導入
・コントロールテスト(立幅跳,立五段跳)
・2set×3×70m(1本毎スピードアップ)

U-13/浦安17:15
小学生2名
・W-up
・バウンディング導入
・コントロールテスト(20mホッピング,30mバウンディング)
・4×200m,4×150m

U-15/浦安18:30
高校生1名
・W-up
・跳躍系トレーニング
・コントロールテスト(20mホッピング,30mバウンディング)
・5×200m(33")walk80m～180m
・3set×(50m+60m)/6"6+6"9,6"3+6"9,6"1+6"9

2025/2/6
U-10/浦安公園15:30
小学生4名
・W-up
・バウンディング導入
・コントロールテスト(立幅跳,立五段跳)
・ハードルドリル

2025/2/8
U-10/浦安8:50
小学生名
・W-up

2025/2/9
U-15/江戸川15:00
中学生
・W-up
・ハードルドリル

2025/2/12
U-10/浦安公園15:45
小学生名
・W-up
・


U-13/浦安17:15
小学生名
・W-up
・245m～サバイバルレース
・

U-15/江戸川18:45
中学生名高校生名
・W-up
・

2025/2/13
U-10/浦安公園15:30
小学生名
・ハードル

2025/2/14
U-13/浦安17:30

2025/2/15
U-10/浦安9:30
・短計測
・長距離練習

2025/2/16


2/19投計測
2/20
2/26長,跳
2/27投,長
3/5短,H
3/6短,H
2月4週～ペンタスロン
3/23市民大会