禁酒して・・・・１ヶ月！！

　先月、尿酸値が基準値を大きく上回り、痛風一歩手前のデータに驚き、毎晩飲んでいたビールをストップして、かれこれ１ヶ月。

　気温も徐々に下がって、冬将軍がやって来る時期となり、冷たいビールよりも暖かいものが恋しい季節・・・・・・このおかげで、禁酒が続いているようである。

　若い時分は、アルコール類を殆ど飲まなかったから、一度禁酒をはじめると結構長く続けることができるのかな・・・・・・・。
　そう言えば、息子も娘も・・・・・下戸だね。
　
　両方の祖父は、大いに“いける口”だったけど！！


　尿酸値の方、運動不足もたたりデータが悪化したのも事実と、運動を兼ねて山登りにも・・・・・・。

　日中は、可能な限り身体を動かすよう努めるも、ついついパソコンの前に座り込んで夢中になっている生活。
　ブログの更新などで・・・・・・・自己満足なり！！

　食生活については、尿酸値が向上するものを除いて・・・・・・・と。かなり、気を付けるようになってきた。
　利尿作用の強い水分補給もバッチリと・・・・。（笑）

　ところが、今度の連休は、学生時代の仲間と旧交を温めることとなっており、少しくらいは付き合いで・・・・・。
　今年は安芸の宮島で、恒例の○○雀会！！

　久振りに卓を囲むことに・・・・・・・麻雀の方。○○大学麻雀同好会の仲間たちの会・・・・・・同伴の奥さん方は、おしゃべりが尽きないかな。

　旧交を温めることで、ストレス解消も・・・・・尿酸値もダウン？（夫）

驚きのレース・・・・エリザベス女王杯

　向こう正面から、３コーナーの坂を下り、人気薄の二頭が２０馬身の差を保っての大逃げ、４コーナーを回り直線に向いた・・・・・・一番人気馬が猛然と追走、大歓声があがる！！
　・・・が、行った行ったで、⑦クィーンスプマンテが、⑪テイエムプリキュアを抑えて、ゴールに入った瞬間、大歓声がため息に変わる。


　上がり32.9秒の鬼足を使っての追い込みも、２０馬身差を一気に詰め、突き抜けることは不可能で、一番人気⑯ブエナビスタが、0.3秒差の３着・・・・・・が、本当に強い馬であると改めて思った。
　何と言っても展開が・・・・・・残念。


　二頭が揃って後続馬をあれだけ離しての大逃げ、それがそのまま一、二着になったケースは、史上初とか。

　スタートから、終始３番手追走の⑤リトルアマポーラが、３コーナーあたりから先頭の二頭に一気に離され・・・・・・何（なに）、何（なに）とＴＶ画面に釘付け！！
　あの時点で、一緒に動けなかったのかな・・・・・・と思うも。


　してやったりの田中博康騎手、キャリア４年目の23歳の若者。当日夜（22:00）の“グリーンチャンネル　A1 NEWS STAGE”に生出演、“何としてもハナに行きたかった“と喜びのコメント。

　ゴールインした時、馬上で涙を流していた姿・・・・・これからさらに上を目指して頑張って！！


　競馬仲間の一人が、夜、電話をかけてきた。
“おー・・・当たったかね！！”と聞くと“仕事で結果が分からないので、教えて”とのこと。
　掻い摘んで、レース内容を伝えると・・・・・・“何、それ・・・・”と。（夫）

咲の部屋・・・珍しいあの花が！！

　鳥が落としたフン（？）から芽が出た　珍しいあの花が！！
　
　我が家の庭に9月頃咲いた“アスクレピアス　ツベロサ”、この花の名前が分らなかったが、ブログを介して教えてもらいうれしかった。
　
　その花が、今でも元気に咲き、さらに増えている。いつ実を付けるのかなと楽しみに待っているのに、とてもその気配もなく！！

　花色は黄色一色で、マイナス17度位まで耐寒性があるとのこと。







　気温の変化とともに山茶花が、次々と開花しガラス越しに楽しんでいます。また、久しぶりに実を付けた千両も赤く色づきはじめ・・・・・・。（咲）

エリザベス女王杯・・・・この一頭！！

　ＧⅠ戦線も暮れの有馬記念に向かって、徐々に盛り上がっておりますので、当方も落っこちないように食い下がって・・・・・・・グーグーっと。

　追っかけ馬は、②メイショウベルーガ、⑤リトルアマポーラ、⑯ブエナビスタの三頭が出走予定。

　このうち一番手には、昨年の覇者⑤リトルアマポーラを、新馬戦でデムーロ、エリザベス女王杯でルメールがそれぞれ騎乗し各１着・・・・・・外国人騎手の２戦２勝、道悪も気にしないので二戦目で前進を期待し、狙ってみたい。

　二番手は、前走内回りの芝コースで、走りづらそうであった女傑⑯ブエナビスタであるが、広くゆったりとした外回りコースなら。・・・・・が、道悪が残れば、得意の追い込みに・・・・・？

　次いで、先の秋華賞不利がなかったら、１着もあったのでは・・・・の⑫ブロードストリート惜しい競馬だった。

その他では、②メイショウベルーガ、⑩シャラナ、⑧カワカミプリンスなど。


　京都12R、岩田騎乗の追っかけ馬⑥ファミリズム、ダート二戦目で何とかならないか。


予想レース
　京都11Ｒ ⑤⑯⇒⑤⑩⑫⑯　及び　⑤⇒②⑧　　ウマタン８点。

　　　 12R ⑥－①②④⑨⑯　　　　ウマレン５点。

　結果やいかに・・・・・・・・？　（夫）

咲の部屋・・・・・・鷹の爪（トウガラシ！！）

　春に植えた“鷹の爪（トウガラシ）”を収穫、これから葉を取り、実の部分を乾燥させると鮮やかな深紅のトウガラシの出来上がりです。

　辛いけど香辛料として、なくてはならないもの。我が家の“鷹の爪”の辛さは極めつけです・・・・・・辛い

　今年は、捲く時期が遅れたので収穫も遅くなりましたが、思わずいい出来、毎年楽しみに待っている皆さんがいます・・・・・・

　ところがその中の一つに、カマキリが卵を産みつけていました。これは珍しい！！
　
　正に鷹の爪・・・・にカマキリが。



収穫した鷹の爪




整理後、乾燥へ




何とカマキリが卵を・・・・・

アンドロメダＳ・・・・・この一頭！！

　土曜日の京都競馬場、天気予報では、午前中まで雨マークのため道悪競馬が想定される。
　このレース、アンドロメダＳに追っかけ馬が出走、超良血の⑦キャプテンベガである・・・・・が、なぜか、出世できない。

　さて、この馬は、道悪も平気。その上京都競馬場２－３－２－１の成績、狙ってみたい一頭・・・・・。

　一番人気は、④ナムラクレセントかな、京都競馬場０－０－１－３の成績ながら、小倉の小回りコースで３－０－０－０、今回は、内回りの芝2000mなら大丈夫。

　９ヶ月休養明けの⑥トーセンジョーダン、共同通信杯２着が光るなどと考えて・・・・・その他の馬を入れた３レンタンでも攻めてみたい。



予想レース
　京都11Ｒ④⑦⇒④⑤⑥⑦⑧⑪⑭⇒④⑥⑦⑧　３レンタンフォーメーション30点。
　　　　　　⑦⇔④、⑦⇒⑤⑥⑧⑪⑭　　ウマタン７点。

　結果やいかに・・・・・・・・？　（夫）

　
　
　追記：京王杯２歳Ｓは、③⑥⑩⑪あたりを検討中！！

今どきのプリンター！！

　４～５年前に購入したプリンター、写真のプリントは、色ずれが出てパソコンの画面上の色が反映されなくなり・・・・・・不満が。

　最近、沢山の写真を撮るようになり、お気に入りの写真は、フォトブックとして注文。これは、見るのも、保管も簡単なので重宝。

　フォトブック作成までは、ちょっとといったような、数枚程度の写真については、カメラ店に注文するまでもなく、プリンターで簡単にプリントし保管を・・・・・・。

　このように目的に応じて写真をプリントしているが、そのためにもプリンターの性能は重要、ところが我が家のプリンターの調子が・・・・・・。

そこで、この間から最近のインクジェット方式のプリンターについて、いろいろとカタログを見ながらチェックしてみた。

　どのメーカー、どの機種、どのような機能があるのか、特に写真プリントに注目、あれば便利な機能などを調べ、色々な人の意見も聞きながら・・・・・・価格との相談もあるが。


　結論付けた機種は、キャノンPIXUS MP990




　最も重視したもの、写真がきれいに仕上がること。次にスキャナー機能があること。

　この機種のお気に入りは、両面印刷機能。勿論、無線LANも可能。あれば便利な機能は、フィルムから写真にプリントできることかな！！

　先日、このプリンターを購入（万馬券を注入）し、早速パソコンに収納の画像を写真にプリントするも・・・・・・・仕上がりが？　ふーんそれほどでも！！

　おかしいな？・・・・・と思い、良く説明書を読むと、

ＣＤからダウンロードした印刷機能“Canon Easy-PhotPrint Ex”から印刷をとある・・・・・・・すると、最高の画質の写真が出来上がり・・・・・・満足。


　最近のプリンターがいかに進化しているのか、価格の割に。

　驚きの連続・・・・・・・・！！

　参りました。（夫）

咲の部屋・・・・・夕食その２

　今夜は、何を食べようかな・・・・・・。
　久し振りに“散らし寿司”でも・・・・・。“さんまの塩焼き“に”シジミの味噌汁“も作ってみよう。
　
　我が家は、季節ごとの“散らし寿司”が大好物の一品。特に春先の“木の芽と筍の寿司”は、・・・・・遠くから電話がありそう！！

　“食べたい”と。


ある日の夕食その２　　

・散らし寿司（エビ・高野豆腐・人参・椎茸・白ゴマ・切り海苔・錦糸卵）

・さんまの塩焼き（大根おろし）

・きんぴら（牛蒡・人参・黒ゴマ）

・白和え　（ホウレンソウ・豆腐・黒ゴマ）

・煮物（黒豆）

・味噌汁（大和シジミ・ねぎ）

市民大学・・・・健康コースⅡ

月１回の“市民大学スポーツ健康カレッジ・健康コース”、今月の講義と実技は、“上手な嗜好品の取り方/メタボと歯の健康”の演題で、市役所の「歯科衛生士」「健康運動指導士」「管理栄養士」の３名が、それぞれ実技などを含めた講義。

　「歯科衛生士」による講義と実技では、歯が丈夫であることが、健康維持に極めて大切であると・・・・・。
　歯を丈夫にするため、パンフレット“歯つらつ体操”の実践、そして出席者の“咬合力及び握力測定”が行われた。

　年代別にみて、家内は平均を少しプラス。私は、握力が相変わらず平均以下、しかし、咬合力は、驚きの数値・・・・・・・平均の2～2.5倍！！




　次いで、「健康運動指導士」によるチラシ“元気長持ちまめまめ体操～足腰の筋肉を鍛えましょう～”の実技。
　音楽に併せて、椅子に座った状態でできる体操に出席者も楽しそう・・・・・・・！！




　最後は、「管理栄養士」がチラシ“バランス数え歌～１日に食べたい食べ物の歌～”をテキストに栄養バランスと一日のカロリーの話。

　水戸黄門の主題歌の替え歌を全員で歌いながらの愉快な講義・・・・・・・楽しかった！！

　最後に三度三度の食事をきちんとバランス良く食べて、嗜好品はほどほどに・・・・・嗜好品のモデルを見ながら、“なるほど！！”。（夫）

舞台版「だんだん」・・・・・ＮＨＫ朝の連ドラ！！

昨年秋から今春までのＮＨＫ朝の連続ドラマ“だんだん”、高視聴率で好評を得ていたドラマの舞台版は、二人の母親役がそれぞれ代わっているが、その他の出演者は、テレビ版でお馴染みの役者さん。

　10月1日から11月10日まで、全国11都市での公演、「東京・大阪・長野・新潟・富山・石川・広島・岡山・島根・福岡・熊本」。

　舞台版「だんだん」、石橋友也との恋愛物語は、封印されているが、新たな内容も盛り込まれ、“涙あり””感動あり”“笑いあり””観客との一体感あり”の優れた演劇。


　難しい出雲弁と美しい京都言葉が、音楽に乗って飛び交い、ひと時も目をそらすことのできない演出、何よりも主人公の生歌がすばらしく、会場からも手拍子が絶えない。


お父さん役の吉田栄作と義父役の石倉三郎との軽妙なやり取り、第二幕の二人の場面で、石倉三郎が連日の疲れからか、思わず台詞を忘れてしまい、吉田栄作がすばやくアドリブで繋ぎ、二人の呼吸もぴったり、本筋へ・・・・・戻ると大爆笑と拍手喝さい！！


吉田栄作が、次女（のぞみ）にボクシングの厳しさを通して生き方を示すためのトレーニングに励む場面で、舞台から会場内に降りて駆け回る姿に、会場は、一瞬のどよめきと拍手喝さい・・・・・・・。

　京都の母親役の相田翔子の凛とした姿、松江の母親役の古村比呂の優しさ、祖母役の三林京子の存在感一杯の素晴らしい演技に・・・・・・拍手！！


　舞台ならではの臨場感たっぷりの演技、取り巻きの役者さんもすべてすばらしく、持ち場持ち場での演技、一生懸命さが十分伝わる３時間でした。途中、20分間の休憩。


　満足感とともに時間もあっという間に過ぎ、・・・・・・ハンカチも少し必要かな。

　この舞台版も感動もので、是非ＮＨＫで放映されたら・・・・・・・との感想！！


　舞台終了後、出演者が次々と出て一斉に挨拶。観客は、スタンディングオベーションで迎える・・・・・・・石橋と康太の両名が泣いている！！

　素晴らしき、舞台版だんだん・・・・・・でした。・・・・・感激。（夫）
　


【あらすじ】
　「だんだん」：島根県の出雲言葉で「ありがとう」

　縁結びの神様・出雲大社で運命的な再開を果たした田島めぐみ(三倉茉奈)と一条のぞみ(三倉佳奈)。生まれてすぐに離れ離れになってしまった二人には、たった一つ同じ記憶があった。
　それは母が歌った子守唄「赤いスイートピー」。その歌がきっかけとなって二人の物語が始まる。
　出雲と京都を舞台に数奇な運命を背負いながらも、双子の姉妹であった喜びと戸惑い、そしてそれぞれの家族への愛と絆。めぐみとのぞみの「だんだん」とは。



出演：三倉茉奈・三倉佳奈・吉田栄作・三林京子・相田翔子・古村比呂・山口翔悟・石倉三郎他　

出典：ＨＰ「舞台版「だんだん」 / 株式会社アイエス」　　

つぶやき・・・・・

　土曜日は、何かと失敗ばかり、競馬では、“当たった”と喜び、記念に携帯で馬券を撮影するも良く見ると、隣の番号を塗っていたことに気づく・・・・・・がーん！！

　万馬券が、紙切れに・・・・・・・泣きたい。

　さらに赤ペンを見えなくして、また、一本買うことに・・・・・。


　帰りに頼まれた買い物に行くと、レジで財布がないことに気づき、車にすっ飛んでいく羽目に・・・・・・・車内に忘れており、赤っ恥を！！


　夕暮れになるので、急いで帰ろうとするも、スーパーからの帰り道を一本早く曲がってしまい、渋滞に出くわしさらにトロトロとした車の後ろを走ることに・・・・・。

　事故に出くわすわけではないので、安心ですけど！！


　我が家に帰っても何かと失敗をしており、早く今日という日が終わるといいのに・・・・・と思っていたら、夜遅く電話が鳴った！！


　出てみると、「私、○○警察署のＢですが、夜分申し訳ありません、Ｙにお勤めのＳさんのお宅ですか？　事件・事故ではないのですが・・・・・・・。」と・・・

　
　一瞬、大都会でも地方でも行方不明や不審死のニュース、関東方面では、銃を持った立てこもり事件のニュースなど物騒なことの連続で、「事件・事故では、ないのですが」と言われたものの、今日は“ついて”いなかったからな！！　と頭の中を駆け巡り、「何、何・・。」と思いました。


　用件は、元の職場で騒音がするので、近所からの苦情とのこと。既に退職している旨、伝え後任者の連絡先を伝えて一件落着。


　本当に今の世の中、どこが安心・安全なのか、分からないですね。

　皆さん、気をつけましょう！！

　落ち着いて物事に対処すべきと思った日でした。


　日曜日は、打って変わり、京都メインのウマレン万馬券をゲット。

　土曜日のマイナスも取り返し、さらにプリンターの調子が悪かったので、キャノンの最新式を購入することができるなど・・・・・・・調子の良い日！！（夫）

アルゼンチン共和国杯（ＧⅡ）・・・・！！

　東京11R「アルゼンチン共和国杯」が、おもしろい！！

　追っかけ馬、⑦トーホウアラン、⑬ヒカルガザブエのうち前者を狙って、休養明けの三走目、何とかならないかな。前走の京都大賞典の二番人気に掛けても！！

　前走の京都大賞典、33秒8の追い込みで、３連続２着確保の⑨スマートギア、絶好調の内田博幸が乗り替わって・・・・・。

　府中5-4-0-1と得意としている⑫トウショウウェイブも狙ってみたい。

　人気の二頭、⑭サンライズマックス、⑰ジャガーメイルを加えて・・・・・。



予想レース
東京11Ｒ ⑦⑨⑫　ウマタンボックス６点。
　　　　　及び
　　　　　　⑦－⑬⑭⑰　ウマレン３点。
　
　結果やいかに・・・・・・・・？


[追記]
「武蔵野Ｓ」追っかけ馬の⑤ワンダーアキュートの完勝に溜飲を下げるも、肝心の⑮トランセンドが伸びず・・・・・・・情けない！！

　日本シリーズ・・・・巨人に２－０で完敗。稲葉のエラーあり、９回裏のチャンスも三振、高橋も・・・・・これならあきらめもつきます。

　それにしても、梨田監督・・・・日本シリーズに縁がないですね。

　来年こそは日本一！！　　お願いします。

登山日和で・・・・

　我が母校の校歌に歌われる山に３年振りに出かける。高校時代には、キャンプ、登山で何度か行った山であるが、今回、登山口に“熊が目撃されたので注意を”と・・・・看板があった。





　この山には、大型の獣はいないと思っていたのに、と言いながら家内と喋りながら・・・・一歩一歩・・・・・紅葉の中を！！







さて、前日予報は、午後から山沿いで小雨に雷とあったが、早朝予報では、解消されており、登山を決行することにした。

頂上が寒いだろうとレインウェアも入れ、昨夜から用意していた荷物や昼食等すべてを車に積み込み、登山口まで途中高速を走行し2時間足らずのドライブ。

駐車場には既に数台の車が、早速、登山靴に履き替え、ザックを背負いゆっくりと出発・・・・・・。

標高600mから頂上まで、標高差600m程度、1時間30～40分の行程。ブナ林の間を通り抜ける気持ち良い空気を胸いっぱいに吸いながら・・・・・・・熊よけの鈴・ラジオがないので、できる限り大きな声で。





　登山の途中は、林の中を通る心地よい風を受け、目は足元に集中し、汗を一杯流しながらひたすら山頂をめざします。

　やや急斜面の登山道には濡れた落ち葉が一杯。　足元注意と熊よけの声を出しながらやっと頂上に到着。

　山頂小屋が右前方に見える。

　朝早いのでお腹も空き、早速、お湯を沸かし味噌汁・おにぎり・おかず・果物など・・・山で食べる物はすべて美味しい！！




　食事を終えて、コーヒーを沸かしていると、ワイワイと子供の声が、徐々に大きく聞こえ、すると、二人の男女が、無線で連絡しながら頂上にやって来ました。

　“こんにちは、子供さんたちですか”と聞くと“○○小学校の１年生と６年生です。賑やかになりますが、済みません”とのこと。

　こちら側の登山口は、頂上に近い辺りが急こう配であるが、６年生の子が１年生の手を取り、助けながらやってきたよう・・・・・。

　頂上では、先生の合図で班ごとに分かれて、美味しそうにおにぎりを・・・・・・








　私たちも頂上を散策後、下山の途に着きましたが、後発隊の子供たちがまだまだ沢山狭い道を上がって来るのでやり過ごすまで、しばらく立ち休憩！！
“よくがんばったね”　“頂上はもうすぐだよ”と声をかけ続けました。


　その内、別の学校の中学生の団体も登ってきましたが、さすが若いので登りも早く、大した息切れもなく、元気な声で“こんにちは！！”と通り過ぎました。
　若さっていいですね・・・・・そして、礼儀正しい。　　感心感心！！

私たちは「子供たちが無事下山するように」と思いながら、急斜面を滑らないよう足元に十分注意し下山しました。





　今日出会った小学生が、山頂に着いた時、全員が笑顔でした。とっても良い体験学習ですね。

　そしてお母さんが作った弁当の“大きいおにぎり”を一口食べ「山で食べるとうまいわ！！」と大きい声で言っていました。

　山は誰も受け入れ、そして心を癒し、元気をくれる最高の場所ですね！！（咲・夫）

武蔵野Ｓ（ＧⅢ）・・・・・この一頭！！

　日本シリーズ第５戦　日ハム敗戦、気分転換に登山を・・・・・・・気持ちよかった。（笑）

　東京11Ｒ「武蔵野Ｓ」は、④ヴァンクルタテヤマ、⑤ワンダーアキュートの二頭の追っかけ馬が出走予定。

　また、いつも注目している⑮トランセンドも出走・・・・・・ああ、困った。

　最右翼は、府中２戦２勝のＧⅠ馬⑫サクセスブロッケン、東西リーディングの内田博幸騎乗であるが、斤量の59kgが不安、同じく三歳馬の⑭テスタマッタも斤量の58kgが・・・・・・？

　となると、府中4戦4勝の⑪マチカネニホンバレ、マイルでも3戦3勝となると、これが中心かな！！

　しかし、⑤ワンダーアキュート及び⑮トランセンドの若駒、得意の距離よりも1Ｆ短いマイルは初めて、直線の長い府中でもあり、逆転をできないか・・・・・・などと悩んでおります。


　当日の馬体重とパドックの気配で・・・・・・・どうかな！！


[結 論]
　◎⑮トランセンド
　○⑤ワンダーアキュート
　▲⑪マチカネニホンバレ
　△⑫サクセスブロッケン
　　　　　　　で行こう。


予想レース
東京11Ｒ⑮⑤⑪、⑮⇒⑫④⑥ウマタン9点。
　　　　　　⑮⑤－④⑥⑩⑪⑫⑭　３連複６点。
　
　結果やいかに・・・・・・・・？

咲の部屋・・・・・・定番の朝食！！

　我が家の朝食は、朝焼きたての自家製のパンと野菜沢山の朝食が定番メニューです！！

　今の時期はちょうど畑の取れたて野菜が少なく、購入したものも並びます。


　キャベツ・サラダ菜・キュウリ・トマト・ウインナー（ハム）・卵・果物（リンゴ・グレープフルーツ・柿・梨など）・飲み物（牛乳・紅茶・コーヒーなど）、それに焼き立てのパン、ある時は、ホットケーキが定番。


食卓を彩る秋の花



今朝は焼き立て



朝食・・・・定番の



　朝から、食事が美味しいと、今日も一日元気に過ごすことができそう。
ちょっとした幸せを感じながら・・・では、いただきま～す！！（咲）