挑戦

昨日はジムでゴルフのみ。

今注意している点は、アドレスでの体の向き（少し右を向く癖がある）、グリップ（左右一体感が出るように、今迄よりしっくりきているかな～？）とグリップの位置、テークバックでのグリップとヘッドと右腰・右膝の動き・・・・。

こうして書いてみるとスイング全部みたい！？
でも自分の中ではトップまでがかなりスッキリしてきました（動きも考えも）。
上に書いた点は今までで一番信頼感を持って行えている感じです。

今までは少し悪いと直ぐに変更していた（私の言っている試行錯誤）けど、今は悪いショットでも今やっていることを変更しようとは思わなくなりました。
これは進歩？　停滞？？

あと２ヶ月で形も考えも固めたいナー・・。



午前中ジムで筋トレのみ。

筋トレ：

・ランニング **** 20分
・ベンチプレス　**** 6set(60/70/80/85/80/75)
・スタンディングロー **** 3set(20/20/20)
・インクライン　ダンベルプレス **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルフライ **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルプルオーバー **** 2set(12.5/12.5)
・ダンベルカール **** 3set(12.5/12.5/12.5)
・ダンベルプレス **** 3set(12.5/12.5/12.5)
・ラットプルダウン **** 3set
・シットアップ **** 3set

少し重量アップ・セット数アップしている効果が出てきそうな感じ。
果たして今年中にベンチで90ｋに挑戦できるか？