練習に自信が

昨日のラウンドで少し今の練習に自信がつきました。
毎日進歩の無い練習のような気もしていたので暫くはこのまま練習を続けていくことにします。

”しっかりとスタンスをし、力まず同じテンポで振りぬく”　練習でもラウンドでもこれだけに集中できるように１球１球疎かにせずボールに対することにします。

パットについてはパターを軽い物に変えて練習することにしました。
ショットのようにきちんとヒットするようにしてみたいと思っています。
家のパターマットで毎日練習することにしますが、私の場合パットをする以前に問題があることに気がつきました。
３パット、４パットをした時のことを考えてみると、ボールとカップの関係を把握しないで打っていることが多いのです。

ここを改善しないことにはパット数を減らすことは無理のようです。
一番トラブルになるのは下りのライン。
打ってから気がつくことが多いのです。
後から気がつくということは注意すれば打つ前にも気がつくと言うこと、でも実際は気がつかないのですから困ったものです。

”グリーンを読む”この勉強が大きな課題です。
普通は目で見たら分かりそうなものですが、見る方向で逆に見えたりするから厄介です。
皆どうしているのでしょうかね？


筋トレ：

今日は筋トレ日、ゴルフは３０分のみ。

・ベンチプレス　　　　　8set
・ダンベルフライ 3set
・チンニング 3set
・ダンベルプルオーバー 3set
・レッグプレス 3set
・ラットプルダウン 3set
・ヒップアダクション（内・外） 3set
・クランチ 2set

ヒップアダクション（マシン使用）は苦手の種目ですが今日は今までの最高重量で出来ました。
一挙に２０ｋアップ！
でも腹筋がなかなか戻りません、少しで直ぐきつくなってしまいます。