代官山jog

昨日はラン仲間3人で、軽い練習会

銭湯に集合して、恵比寿～代官山～西郷山公園～青葉台～恵比寿というコースを走ってきました。

西郷山公園周辺は、ハリアーズでもファルトレクの練習をする場所(モーニングランなので、行ったことはありませんが…)で、かなりアップダウンが激しく、いい練習になりました。

今回利用した銭湯もよかったです！

お風呂が3つ＋水風呂があって、広々ゆったり。

ランナーの利用者は、まだほとんどないみたいで、穴場でした。

アフターランはくずし割烹へ。

美味しいお魚と冷酒がサイコーでした