crescent

三日月の日に誕生したわたし。
gooブログにお引越ししました。

10/2/2006

2006-10-17 | Run

会社の帰りにジムへ。
Run 10km　1:00:45　自己ベスト！
1kまで9km/h → 3kまで9.5km/h → 7kまで10km/h → 9kまで10.5km/h → 11km/h → 12km/h

徐々にペースを上げてフィニッシュ！15日の初レースに向け、順調に調整が進んでる？？

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