参考書籍：西野 清治著「スタンフォード式最高の睡眠」山田 知生著「スタンフォード式疲れない体」
梶本 終身著「すべての疲労は脳が原因」
『コロナ後の人生変えるガジェット〜脳を100%使い切るための体調と生産性編 』
緊急事態宣言が解除されたあとも、
決して全くもとの状態に戻れるわけではなく、
間違いなく、行動については、管理をされるようなな社会変化の
方向に進んで行く。
人が集まるとか、人が会う事に対して、
今までのように、すごく気軽にという雰囲気は
なくなり、どこか何かに注意して、という感覚が続いていくだろう。
すると、体にストレスが掛かり、変調をきたす方もきっと多くなる。
今回、DaiGoさんが紹介してくれているのは、
体の状態、脳波の状態がいつでも確認できる、ガジェット！
指にはめる防水タイプなので、いつも身につけることが出来る。
瞑想にも使用でき、実際に集中状態を確認出来るすぐれ物！
体調の管理、今の脳の状態を知る、病気にならずに幸せに生きるために
はとっても大切なことだ。
皆さん口ぐちで言っている、『健康は一番大切だ』と、
あなたも、きっとそんな風に思っているだろう。
でも、DaiGoさんにとっては健康になることが一番大切なのではない、
自分の能力を１００%発揮させ、使い切るための、必要絶対条件として、
健康、体の状態をベストの状態に保つことを、常に意識し、
出来る限りのことをすべて実践する。
僕はというと、体調が悪い方にシフトしつつある！
ここ10年間の睡眠負債の影響が出始めていて、
今年から、睡眠時間に関しては、随分改善する方向に進んでは要るけど、
まだまだ、1日7時間良質な睡眠は獲れていない。
とにかく、言い訳はセずに、最重要で、
朝の光を浴びる⇒セロトニンの生成⇒よるセロトニンがメラトニンに変化⇒
体内時計の充実⇒良質の睡眠により、記憶の定着と、
細胞の修復、ビタミンDの生成による免疫力の正常化、やっていこう！！！！！！
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【チョー楽しいメンタルフローな組織創り】
元気とハイパフォーマンスの両立した組織創りのお手伝い
『起業家マインドを持った優秀な右腕社員を育てることで
社長のビジョン達成を加速する！』
【 右腕創りコンサルタント 】
コンサルティンググループ 大分メンタルフロー研究所 匠
代表 石川 保幸
連絡先 ： 携帯電話 090-1366-4882
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ブログ 【チョー楽しいメンタルフローな組織創り】
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