参考文献：樺沢紫苑著「アウトプット大全」 DaiGo著「超習慣術」 ※画像にリンクを貼っています！
『3日坊主になる方はこの方法を試してみては？』
新しいことが3日以上続けられないという方は、
樺沢先生のすすめるこの方法を試して見てはどうでしょうか？
1年間に3日しか続けられない新しい事を、次々に繰り返してみます。
これだと、1年間に新たなチャレンジを100個以上できることになります。
それを、SNSを使ってアウトプットしてみるというもの。
なぜ、この新しいことに、取り組むことに、本当に価値があるかというと、
習慣作りが出来ない大半の原因は、新しい、ことに取り組むときの脳の拒否反応
であると言われています。
だから、何度も、チャレンジしていくなかで、習慣が身につくまでの、心身のストレスへの
耐性が上がり、新しいことに、取り組むときの負担がなくなっていきます。
また、物事に固執する、捉われがなくなり、物事に対する見方が、
柔軟になり、常識に捉われる事もなくなるため、新しい考えを生み出す事も、
出来るようになります。
「三日坊主」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】
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【チョー楽しいメンタルフローな組織創り】
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【 右腕創りコンサルタント 】
コンサルティンググループ 大分メンタルフロー研究所 匠
代表 石川 保幸
連絡先 ： 携帯電話 090-1366-4882
Email ： mflowrabo@gmail.com
ブログ 【チョー楽しいメンタルフローな組織創り】
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