解っていること!
体重を測ること
食事量を減らすこと
運動すること
持続させること
1年ごとに カロリーを減らすこと
外食1回に 2日間の調整日
解ってはいるものの ナカナカ出来ない事ばかり
1人では、無理なダイエットを 管理人がいることで 成功するものです!
カウンセリングは、無料です
どーぞ(*^^*) トータスダイエットクラブ城陽 でした!
ホームページを覗いて 見てください(*^^*)
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