食べて無いのに減らない

ダイエット経験をお聞きしたら だいたいの方は、食事制限をしたとか 歩いたとか 運動したとか などなど 色々な経験を積んで 当院にこられますが ほとんどは、リバウンドされているか MAXリバウンドされていらっしゃいます。笑^_^ 食事制限の減量は、勿論
大切な減量方法ですが 失敗の原因は、停滞期の乗り切り方が悪いのです。 停滞期は、何度もやってきます。長い方は 1週間とか 早い方でも２、３日、 ビターと減量しません。その時は、ガマンですね。 皆さんには、停滞期は、
出口のあるトンネルですよーとお話しします。
減量期と停滞期の繰り返しは、 だんだんと 短くなります。 最後は 1ヶ月も 1、２キロを 行ったり来たりだけとか、つまり、減量する事とは、 リズムをつかむ事と 安全なダイエットの為 3キロ以上痩せたいなら サポートをしてもらう事 お正月明け ぶょぶょ ポニョポニョになったら カウンセリングに いらして下さい。
トータスダイエットクラブ 城陽 ^ ^
でした。