お正月のダイエットは

お正月の暴飲暴食は 仕方ないのです。太るのも 仕方ないのです。おせち料理は 炭水化物が多く 取りすぎると 最終的には脂肪と化すのです。皆さんは 脂肪が 食べると直ぐに付くと思いますか？
食べた量は すぐ体重に移行しますが
脂肪は二週間程かかります。
ダイエットは 二週間目からが 重要なんです。それまでに 節制しましょ❗️
では、身体を冷やさないよーに