ダイエットを始めて２日間は、だいたい体重は増加、
３日頃から準備期に入り、２週間程の準備期をへて、。。。先日言ったこの時期が一番下がるんですが、
その後停滞し
本当の減量期に入ります。生理の方は終了日をこの時期に合わせるのがいいと思いますよ。生理初日からプラス１４日の排卵期は減らず、増加気味！！生理後の減りがよすぎると、リバウンドも跳ね上がるので要注意。
このリズムは、だんだん緩やかな落ちですが繰り返されます。１ッ月３～４キロの減量がんばろ～
ダイエットを始めて２日間は、だいたい体重は増加、３日頃から準備期に入り、２週間程の準備期をへて、。。。先日言ったこの時期が一番下がるんですが、その後停滞し本当の減量期に入ります。生理の方は終了日をこの時期に合わせるのがいいと思いますよ。生理初日からプラス１４日の排卵期は減らず、増加気味！！生理後の減りがよすぎると、リバウンドも跳ね上がるので要注意。このリズムは、だんだん緩やかな落ちですが繰り返されます。１ッ月３～４キロの減量がんばろ～
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