痩せたければ自分を知ること

痩せたいといくら努力しても痩せない！こんな悩みは誰でもお持ちかと思います。

ダイエット番組やライザッpのCMで綺麗に痩せたとしても　殆どリバウンドしている様に思います。

やはり、短期間で痩せてもリバウンドしてしまうんですね〜　　　私がカウンセリングの時お話しするのは、太った期間だけ痩せるには要りますよ！　例えば太り出したのが半年間なら　痩せるにも半年いるのです。

貴女は、何が出来そうですか？どのくらい減食出来ますか？貴女に無理無く切り捨てられる事は何ですか？

それを　2週間みせて下さい。　そこから痩せるヒントが見えてきますよー　

私のブログを読み返して下さい。　この頃　忙しいので更新出来ていませんが　痩せるヒントが書いてあります。今一度　読み返してみて下さい〜　暑い日が続きますがご自愛下さい☺️