１日２食なら誰でも太る

太っている人は　夜型の人が多いです。朝は、遅くまで寝ていたいので朝食抜き　昼は友達と　ワイワイ外食が多くなり、夜は、仕事が終わって　ほっと一息　今までのストレスを食事で発散！！ハンバーグやグラタン　カレーなどをドカグイ　テレビを見ているうちに　また　お腹がすいてきて　ついついインスタントラーメンを　つるつる～　　こんな食生活　あなたも覚えがありませんか～実は　１日二食って　お相撲さんの食べ方なんですよ～