更年期障害がきたらどうしよぅ〜

先生、更年期障害がきたらどうしよぅ〜かと今から心配なんです！と　

先日、一年がかりでダイエットを終了された方から言われました。48歳の方です。

来ても無いものに対して恐れる。

人それぞれなのに自分がなる！と思っている。

なると思ったらあかんよー

人がなっても　私はならない❗️くらいに思いなさい。とお話ししました🤗

私も勿論、色々ありましたが　

その時は、

ふーん　これかなぁ〜くらいに思ってました。

患者さんの中には、全く無かったデスよ！

知らないです！と言われる70代の方も沢山おられます。

そんな方の特徴は、じっとしていない　

常に動いてます。

仕事をして働いてる方が良いです。

規則正しく無くて良いから　

毎日　サプライズを感じる脳をもってらっしゃる。

大切ですね

それは.三十代になったら始めて下さい。

　朝起きて息してる事に　日が当たる事に　

朝食が食べれてる事に　感謝しサプライズを見つける。

これを繰り返していくと　全てにサプライズ❣️

素敵やん💕凄いやん💕となるのです。

目の奥が輝きを増していく。

幾つになっても　美は努力と執念❗️

周りに　今日はどんなサプライズがあるかしら〜と生きていたら

更年期障害がきても　ホットフラッシュでかく汗💦にも　順調、順調と思える。

更年期は、

出口があるトンネルです。

今を楽しみましょ〜そして　迷った時、

人生の分岐点に立った時には、色々な年齢の人とお話をして　最後の決断は自分でしなさいね

もし間違った道を選択しても

間違ったのでは無く　廻り道をしただけですし、決断したのは自分ですので

誰も恨む事なく生きてる事に感謝です🤗

報恩感謝☺️　好きな言葉です🤗