リバウンドんどん！

痩せたわ、＼(^^)／戻ったわ！(;o;)
なんて 何度もダイエット経験者から聞くお話しです。
リバウンドのきっかけは、ダイエット終了時における 食事制限の解除法の失敗！
(-_-;)
大体、リバウンドの確率は 八割だと言われているのに 終わりに気をナゼ 抜くんだろう～～～(..)
あれだけ頑張って成功したダイエットなのにね！ つまりは、食事制限だけで落とした体重は、リバウンドしやすいという事なんだな～

体重は、食事の量！体脂肪は、その内容！
いつも カウンセリングでお話しさせて頂くのは 食事と運動で痩せる。両輪がベストなんですよって！
運動は、出来ないから 来てますって お話しされる方も多いです。
勿論 トータスの温熱療法は、体脂肪減少には 効き目があり 普通のダイエットよりは 早く減少していきますが 終わった後は、１ヶ月に一度は カウンセリングとトリートメントに来てチェックしていただき 増加がないか 維持しているのかを見ます それが 出来なくなる 1 、2キロ肥ると来なくなる！10キロやせても たった1、2キロが許せなくなるのかな！来なくなるんです。 自分を客観的にみて、好きなとこも 嫌いなとこも 受け止めましょう～
完璧主義な人ほど リバウンドしやすいんだよ！
リラックス(*^^*)