ダイエットコース 2021-03-08 12:58:00 | ロードバイク また、今年の定番ダイエットコース。尾根幹〜津久井湖〜道志道〜宮ヶ瀬湖 １００km、１０００mUP。朝抜き、無補給でダイエット。これ以上は、ハンガーの危険。走り終えて、水分しか体重が減って無いので、効果は？
