休みの日は食生活充実
こまめに飲食できることは本当にありがたい。
ゆっくり食べられるし。
朝起きてコーヒーとりんご。
しばらくしてから雑穀米と味噌汁、納豆、塩サケ、ブロッコリースプラウトサラダを2回に分けて
お昼はカレー南蛮と友人と
おやつにバナナ、くるみ、おかき、カカオ70%チョコ
だらだらお茶で水分摂りながら。
最高です〜〜
お日様のもと家事にいそしんだ
健康の素晴らしさって素晴らしいわ、と思う。
元気じゃない時を知ってこその嬉しさでしょうか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0c/7f/d9f013b01e5096b89416b2e61e167b2b_s.jpg)
その、私を見守ってくれたパン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/54/22/fad7e16b697cae64e2b5f84d3eee88d3_s.jpg)
全粒粉30%くるみいっぱいの食パン
スライスして冷凍。
子どもにも送ったり、友人が来た時にサンドイッチにしたり、あっという間になくなってしまいます。
地味にハード系のパンでございます。
こんな日が1日でも長く続きますように
時間を止めることはできませんが、ささやかな強欲ですか?
明日から頑張って働かなくちゃなあ。
働けますように、元気で。
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ゆっくり食べられるし。
朝起きてコーヒーとりんご。
しばらくしてから雑穀米と味噌汁、納豆、塩サケ、ブロッコリースプラウトサラダを2回に分けて
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おやつにバナナ、くるみ、おかき、カカオ70%チョコ
だらだらお茶で水分摂りながら。
最高です〜〜
お日様のもと家事にいそしんだ
健康の素晴らしさって素晴らしいわ、と思う。
元気じゃない時を知ってこその嬉しさでしょうか。
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