筋トレ生活することにいたしました

え〜、又しても筋トレ、今度こそ頑張ります

もともと、体を動かすのが好きで故に細く、
体を動かさない生活になってもしばらくは肥えず、
徐々に筋肉がぶよぶよ化しあまり体重変化なく来ました。

仕事も体動かすし、土日は天候さえ良ければヨットでしたから、筋肉量は多かったと思うんです。
細かったけど

大坂なおみなんて肉体としてみて圧倒されるほど好きですもの。


筋肉量が多いと明るく暮らせるんだと思う

体を動かしている肉体労働者はいいよ。

なんかさ、頑張りが効くんだよね。
メソメソしないって言うのだろうか。

でも、だんだん面倒くさくなってばかり。

術後は筋肉が落ちてしまった。

なんとなくいつも気分は下がる、
鬱な気持ちがやはり降ってきます。

歩いたりすると気分も変わるし。


今度は頑張れそう（あまりに物足りない）



カーブスってよくできていると思った。
ジムの機器のような太さもなく、多分女性向けにグリップも細く圧迫感ないきゃしゃそうな印象のもの。

どうせおばさんはめげるだろうから、インストラクターが褒め言葉をいう。
筋肉痛が起こらないようにすごく短い時間で次々にトレーニングマシンを変える。音楽で

あまりに明るい笑顔で詰め寄られると、私は歪んだ人間だから生理的に嫌なんですが、
あちらも仕事のセリフだ。

この短編的楽さは週に最低一回でもできそうな気がする。
できれば毎日行きたいものだ、という手軽さ。

私は計測してもらったらこんなに痩せていても2７％の平均女性筋肉量はまだあるんだそうだ。
よくわかんないけど。

市でやった時の身長計測と、ま、夕方ということもあるが5mmも低かった。
だってぎゅうぎゅう押すんだもん。

体脂肪も女性平均です、と言われたが、先日の健康診断ではBMなんとかでB判定で「痩せすぎです」と診断された。

そういう小さなことに腹を立てず、嫌なところがあっても慣れてやってみようと思う。
ジムとか、医者とか、整体とかは最初は違和感があって当然。

大きな心で自分のために体を動かすマシンを短い時間帰宅前に使うならいい気分転換になると思う。
他に何にもないからね。



何かしないといけないの

老いていく私、ストレスためすぎの人生の中で当然のがんをもらい、これじゃダメなんです。

色々やってみますわ、
友がありがたいことに、週一金曜日はカーブス後、ご飯食べよう、というし。

人の流れに乗ってみますわ。


キン肉マン

全然ぶっ飛んじゃっているんですが、
この漫画好きでした。
この頃、キン肉マンキャラのグッズを持っている子供がいて、
親にうう、と共感したのでした、

まあ、それより、ラグビーがすごかったです。

でもいつも頑張って下積みしていこう、まだまだ！！

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