日々、マイペースでやれています、やっと

この頃冷えも案外平気

術後は寒くて寒くてたまらなかった冬。

体脂肪ないせいだと思ってたけど、違うかもしれない。

やや、やや、ですが体脂肪もついてきましてもやっぱり寒かった。

筋トレし出したら、寒くないのです。

寒かったのは筋肉を失ったせいなんだな、と術後7年経って気がつきました。


緩やかな筋トレは続いています

週３ペース。

ま、30分だからいっか。

職場と家の往復じゃない生活がいいのです。

筋肉って大事だな、と煮詰まった生活突破口見つけました。

だって寒くないし、腹割れてきたし。
首の鶏ガラ感なくなったし。

体動かすといい眠り。

心も穏やかに。

体動かすとどうでもよくなる体質。


でも、イラッと



都会暮らしの人たちはそれなりの互いの暮らしやすさを作っているというのに。

人の力をもっと発揮しないと田舎はつまらないところになっちゃうと思う。


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