『ダイエット？？』

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　Ｎｏ９３５）　『ダイエット？？』
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■　この連休でダイエットしようと思い立ちました。（笑）
　　私は、もともとは８５ｋｇの大デブでした。
　　それが、ジョギングで７３ｋｇまで体重減に成功しました。

　　それから、一旦６２ｋｇまで大幅にダイエットに成功したのですが、
　　１年２年と年月を重ね気がつくと、

　　７０ｋｇを超え、今は、７１ｋｇまで増加してしまっています。

　　何が悲しいかというと、昔痩せていた時に買ったズボンが、
　　まるで履けなくなってしまったという事実です。

　　しかも、２００８年にダイエットしたので、
　　まだ４年しか経っていないというのが、
　　悔しいわけです。


■　この１週間で５ｋｇ痩せよう！
　　そう、昨日を思い立ったのですが、…駄目です。

　　朝飯だけで後はサラダで済まそうと思っていたのですが、
　　気がつくと、普通どおりに食べていました。

　　どうも、気持ちまで弱くなっているようです。


■　昨日からはスポーツクラブで、有酸素運動をしようと思ったのですが、
　　機能は疲れがどっと出て、昼食後に昼寝して、
　　気がつくと夕方に成っていました。

　　ダメな親父って感じです。
　　それでも、夕方３０分だけウォーキングはしました。

　　今日は、これから、スポーツクラブに行って、
　　有酸素だけ２時間ほどやってこようと考えています。

　　筋トレはやらずに、とにかく醜い腹回りの肉をそぎ落としたい！
　　そう思っています。

　　まあ、何キロ痩せるかは？ですが、
　　少しは、運動をしようと思っています。



　　がんばろう！


　　
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　　アクト株式会社 代表取締役 島田安浩
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