『科学的に正しい筋トレ最強の教科書』

『科学的に正しい筋トレ最強の教科書』

エビデンスに後押しされているので、「マジか！？」って感じで今までの常識が音を立ててぶっ壊れて行くのが分かる1冊です。

筋トレ大好きな人だけじゃなく、ぜひ、皆さん手に取ってご一読ください。

・筋トレは、ガンによる死亡率を３３％減少
・筋トレは、全ての病気の死亡率を２３％減少
・睡眠の質を向上
・不安とうつ病をを２０．１％改善

という、実験結果が出ています。
あなたも、私と一緒に筋トレを今すぐやりましょう！（笑）

動画を作成しましたので、参照ください。
https://youtu.be/n7Ce9Hv9YoM