唇に口内炎ができた。

　きのうぐらいから唇に口内炎ができて、熱いものやからいものを食べるとしみる。やだな。
　こういった口内炎は食べ過ぎでもできるらしい。そういえばここ最近夜にチョコレートやロールケーキを食べている。別に空腹でもないのに、たべてしまっている。

　食欲と空腹はちがうっていうのがJuice=Juiceの宮本佳林の名言。私も食欲にまけずに、空腹のときだけたべるようにしないとな。