睡眠不足対策

　夜中、妻が体位を変える度に、私は起され、体位を変える介助をするようになって、夜間の睡眠不足が深刻化して、夜９時くらいになると、もう限界、眠くて眠くて何も手に着かなくなってしまう。それこそ、何をやるにしても、能率は極度に低下して、家事がなかなか捗らない。だいたいやる気が起きないという状態で、家事が渋滞して、その分、夜中にやることになり、睡眠不足はますます深刻化してしまっていた。

　そこで、日中空いている時間は仮眠を取るようにした。一時間でも、二時間でも、寝ておくと、その分、夜になっても元気でいられることが分った。だいたいその時間帯には、妻は起きていてテレビを見ているので、幼児があったら、少し大きな声で読んでくれると、起きることができる。胃あのところ、予定している時間でだいたい起きることが出来ているので、特段、それで困ったということはない。用事があって、睡眠時間を取れなかったときなどは、夜になると、てきめんに眠気に悩まされる。

　予定している時間に起きることができるのは、体内時計のお陰だ。睡眠中でも、しっかりと体内時計は動いてくれている。ただ、この体内時計も、あまりにも睡眠不足が酷くなると、あまり良く働かなくなるようだ。だから、そうならないように、寝ておこうと思う。

選挙戦、面白くなってきた！自民と自民もどき（希望の党）の一騎打ち？

　選挙戦がだんだん加熱してきて、安倍首相の演説に熱が入ってきたようだ。希望の党を警戒し、盛んに攻撃を加えるようになってきた。安倍首相がやっきになればなるほど、希望の党がクロースアップされ、安倍首相は自分で自分の首を絞める格好になるだろう。この様子だと、安倍自民と自民もどき（希望の党）の一騎打ちとなりそうだ。はてさて、どちらが勝つか、興味津々だ。高みの見物と行こうじゃないか！

　両者が潰し合いに夢中になればなるほど、漁夫の利を得ることになる共産党や社民党や枝野新党（立憲民主党）が議席数を延ばすことになる。これは痛快といえば痛快な話しではないか！

　選挙戦が終わって、安倍首相がどんな顔で、どんな発言をするか、これは相当面白いことになりそうだ。

　でもでも、選挙後に、自民と自民もどき（希望の党）が連立を組み、憲法改正に邁進するとなると、話は別だ。今の内に、漁夫の利をたくさん得て、ちゃんと歯止めが出来るようにしたいものだ。