足踏み状態。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重　48.0㎏）  
令和元年7月14日　目標体重を達成　47.8㎏

9月9日・・・・・779日目     
48.2㎏（前日比±0.0㎏） 
開始より・・・・－10.9㎏  

漢方茶期間・・・458日 
脱　漢方茶・・・40日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　味噌汁
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・コーヒー
　　　　　チョコレート

夜・・・・・味噌汁（もやし　はすがら　）
　　　　　酢の物（はすがら　きゅうり　人参　シーチキン　ごま）
　　　　　豚肉炒め（豚肉　ゴーヤ　人参）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・コーヒー
　　　　　あんドーナツ



今朝の体重、昨日と変わらず48.2㎏。
足踏み状態が続いています(~_~;)
ダイエットをしていると、同じような体重が2～3ヵ月続くような時があります。
今の47㎏～48㎏台を行ったり来たりは、そんな体重のような気がします
それを乗り越えれば、また新しい体重が見えるはず～～～( ｀ー´)ノ
じっと我慢だ