漢方茶終わり～～～！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏ 　 目標（48.0㎏）Ｒ1/7/14達成47.8㎏

7/30・・・・・738日目　
48.4㎏（前日比±0.00㎏）

開始より・・・・－10.7㎏

漢方茶・・・・・458日目今日で終わり

 

 

 

 

朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　椎茸ソテー
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　野菜炒め（人参　アスパラガス）
　　　　　ご飯（白黒すりごま）

 

昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・きゅうりスライス（きゅうり　かつおぶし）
　　　　　高野豆腐トースト
　　　　　味噌汁（油揚げ　豆腐　ねぎ）
　　　　　ハヤシ（玉ねぎ　人参　牛肉　しめじ）
　　　　　ヤクルトミルミル

 

間食・・・・ロールちゃん
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶

 

458日飲んだ漢方茶も、ついに今日でおしまいです
漢方茶のおかげでこの体重まで落ちました。
最後の手段で始めた漢方茶ですが、本当に飲んで良かったと思います。
明日からはコーヒーや烏龍茶を持って行こうと思っています。
果たしてそれが体重維持に、どう影響してくるのかわかりませんが、とりあえずは今日までとゆうことで( *´艸｀)
食事は変わらないまま、体重が異常に増加するようなら、また漢方茶にすがるしかありませんがヾ(≧▽≦)ﾉ