ヨガ+ベジクッキング

ヨーガ＋ベジタリアンクッキングのお知らせです。





この日は　いつもの会場、ひとまち交流館京都ではなく、
僕の自宅を会場にして「ヨガアーサナ+ベジクッキング」をすることにしました。
　ちょっと気分を変えて楽しみたいなと

アーサナをゆっくり90分ほどして　そのあとに　ちょっとゆるいマクロビオティックベースの
ベジタリアン料理をみんなで作りたいと思います。

ヨーガをする人にとってベジタリアンクッキングはなくてはならない強い味方。
簡単、おいしい！　のベジクッキングを一緒に楽しく作ってみましょう！

講師役は　おいしいマクロビオティックの食べれる　リトリートセンター穂高養生園で腕を磨いた
僕の奥さん、児玉生きるが担当してくれます。
僕はお手伝い役にまわります

クラスの様子はこちら



スケジュールは　
午前9時半～11時　アーサナ
tea　breakをはさみ
11時15分～　14時30分　調理＆お食事
メニューは玄米+一汁二菜+デザートで考えています。


体と心と胃を満たそう！　のよくばりスケジュールです


このクラスは　完成度の高い料理ではなく　
気軽に作れる楽しい料理をめざしています。
　
今までベジタリアンなんか興味なかった　なんていう人にも
気軽な気持ちで参加して興味を持ってもらえればと思っています。
みんなで楽しく作れれば　OKです　


参加費はいつものことながらドネーション制（寄付形態）です。　
心と体と胃とも相談して、みんながほっこりする額を置いていって頂ければと思います

もちろん料理が得意じゃない人も　食べるのだけは大好き！って人も
お気軽に参加してみて下さい。


場所は最寄駅
京都地下鉄　北山駅　４番出口　
９時集合です。　そこからは車で送迎します。



参加は予約制です。　
ただし参加できるのが6人までなので、いっぱいになり次第
予約を締め切りとさせていただきますので、
参加したいな～と思う人は　お早めにご連絡を下さい。

予約、お問い合わせは下記まで
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
児玉俊彦

India Photo アルバム ３

インドの写真たちその３

またまたアップしてみました。

アルバムはこちら




インドって、もう二度と行きたくない　って派と　
何度も何度も行ってしまう派と　二つに分かれるってよく言われますよね。

僕は　すごく行きたい！ってわけではないんですが、
どうも足が勝手に向いちゃうんですよねぇ・・・

ヨーガをやっていると　インドって外せない国になってしまうんです。

インド大好きって人は　是非ヨーガにも足を踏み入れてみてください。
底なしにはまりますよ

仁和寺 すげぇ～

　僕の庭師の先輩が「仁和寺の桜はすごいでぇ～　今まで見た中でいちばんや！」と、
言っていた言葉がどうしても頭から離れず、　庭師がすごい！という桜ってどんななんや？？？　
これは観に行かねば・・・な気持ちんなってしまったので　今日は仁和寺に桜を見に行ってきました。
　
仁和寺の桜は遅咲きの背丈の低い桜ということで有名で、ちょうどこの時期に見ごろを
迎えます。


　


　ここではさくらが庭園の中に所狭しと並んでいるんですが、どの木も不思議と背が低く、
ちょうど目の高さに　桜の花が咲き広がります。
なぜ低いのか？は、はっきりとしたことはいまだに謎のままだそうな・・・
　　
その中を歩いていると桜の海を漂っているような　なんとも幽玄な気持ちになれます。
桜の海に溺れる気持ちは　確かに他では味わえない、独特な雰囲気が漂います。
　

　ぼくの息子も桜の海の中をふわふわと気持ち良さそうに漂っていました。

　

　そして　これはおまけなんですが、今の時期　紫のみつばつつじが満開で、
その上にのりかかるようにもみじの柔らかい新芽が勢いよく伸びていて、
バックには青空が一面に覆いかぶさっていて・・・
目に痛いぐらいのコントラストを作りだしていました。
　　
自然の作りだす色彩には　時々はっとさせられてしまう大胆さがありますよね。


　　



　　
　
　　
　
春を感じれたいちにちでした。

とし

５月２日の朝クラス 時間変更です

 

　申し訳ないんですが、５月２日　日曜朝クラス　時間変更します。

以前のブログ　
http://blog.goo.ne.jp/earth_living_yoga/e/31a95e73438773784360d24815f0839d

で５月２日の朝クラス
９時～１２時としていたんですが、　申し訳ないんですがこの日だけ
９時３０分～１２時　に変更させて頂きます。

　　９時３０分～１０時１５分　　講義　
　１０時３０分～１２時　　　　　アーサナ

そのあと行ける人は岡崎公園のビーガンアースデイフェスティバルに行きたいと思います。

天気さえ良ければ、きっともう暖かくなって気持ちいいと思います

まだ空いてますので、どうぞお気軽にご参加ください。
クラス費はドネーション（寄付制）です。それぞれが無理なくこれでいいなと思える額をご用意頂ければと思います。

 

詳細はこちら
日曜日朝クラスご案内
http://blog.goo.ne.jp/earth_living_yoga/e/31a95e73438773784360d24815f0839d


クラス紹介http://blog.goo.ne.jp/earth_living_yoga/e/034be0b3a273204e664336c6ea814deb

予約、お問い合わせはこちらまで
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
児玉俊彦　

 

India Photos

　インドで写された風景～その２

フォトアルバムを追加しました～。

こちらをどうぞhttp://blog.goo.ne.jp/photo/17608



写真に写っている子供たちは、僕の知り合いのスワミジ（インドの出家僧のこと）の運営する学校の子供達。

　ヒマラヤの田舎にもちゃんとした教育を　ということで、建てられたこの学校に集まる子供達は、
みんな無邪気で、言いようのない幸せそうな顔をしてました

　色んな国に行って、肌の色の違うたくさんの子供達を見てきたけど、
いわゆる貧しいと言われている国の子供たちは　いつも　ほんとうに屈託のない
輝いた笑顔を見せてくれます。
　
　そんな笑顔に触れていると、裕福なことと幸せということの間に
かかっているはしごは　きっと幻想なんだろうなぁ　なんて気がしてきます。　

　
　
今週もひとまち交流館京都でのヨガクラス、開催しま～す。
まだ空いているので、是非寄ってみてください。

クラス詳細はこちら
　クラス紹介のページ

幸せとともにありますように

とし


　

India Photo Album

　2006～2009年の間でインドに行った時にカメラに収められた写真をアルバムにしてみました。

　実は昔、東京に住んでいたころ、写真家の下で修行をしていた時期があったのです・・・
　

　ちょっとづつ写真を載せていきたいと思います。

写真はこちら
http://blog.goo.ne.jp/photo/17510

日曜日の朝クラスについて。

　日曜日の朝ヨガクラスは不定期ですが、月に１～２回ぐらいで行っています。
　
　時間は朝の９時～１２時までで、
　
　場所はいつもの　ひとまち交流館京都２F　和室です。

　会場の場所：河原町六条のひとまち交流館　京都　（二階和室）
　ひとまち交流館京都のGoogle mapはこちら


　このクラスでは　いつもより時間をかけて　ゆっくりヨーガで体をほぐします。
　初心者の方や体の硬い方でも安心して受けて頂けるよう、ゆっくりと、ご自身のペー　スに合わせて進めていきます。

　そのあとは　その時々で　説明を交えながら　呼吸法をしたり、瞑想を実践していき　ます。
　自分が自分自身を癒していくプロセス。
　自分の内側にある　深い静けさを感じてもらえればと思います。

　　　　
　あとは、普段あまりお話しすることのできない、YOGAについての基本的な歴史、
　体系、哲学、エピソードなどを、回ごとにわかりやすく紹介していければと思います。

　YOGAを練習するにあたって、こういった背景を知っていると　より吸収しやすく、
　またスムーズに先へ進んでいくことができ、YOGAの持っている可能性を
　うまく引き出すことができるようになります。

　YOGAをこれから始めようとしている人にも、YOGAをしているけど、
　なんだかよくわからないことだらけ　なんて人にもお勧めです。

　きっとYOGAの良さを体感してもらえると思います

　クラスはもちろん一回だけの参加でもOKです。
　気にいれば続けて来ていただけます。

　入会費やクラス費は頂いてなくて　
　クラスごとのドネーション制（寄付形態）になっています。
　一人ひとりが自分に無理のない形で参加して、
　たくさんの人がヨーガに取り組むことができれば一番いいかなと思っています。

　


　そして、クラスの後はちょうどお昼時ということで、
　みんな（時間のある人　希望者）でランチを食べに行っています　
　ただ、せっかくYOGAですっきりした後。軽めにベジタリアンフードか、
　マクロビオティックのようなものを選んでいます。　



　
　京都って、精進やら、お麩料理やら、普茶料理やら、インド料理やら　
　マクロビオティックやら、いろんなベジ的なものがあるから
　嬉しいですよね　
　　
　休みの日曜日にゆっくり自分と向き合って
　心と体を癒し　芯から自分を整えてみましょう
　きっと幸せが感じれるはず＾＾


　予約、お問い合わせは下記まで
　earth_living_yoga@yahoo.co.jp
　Union Yoga
　児玉俊彦(Toshi)
　

　返信は2,3日中にしますので、返信がない場合は
　ブログのコメントの方への連絡か、
　違うアドレスを使ってのご連絡を
　お願いします。


朝焼け@India pondichery

Love with Peace,
Toshi


　　
　　
　

桜酔い

桜の季節。
あっという間に過ぎ去ってしまう、歓びの季節。　



　
　京都に引っ越してきてすぐ、　友達がヨガを自宅で教えてくれないかと声をかけてくれた。
彼は去年、マッサージのバイト先で知り合った、とても気の優しい施術の先輩。
僕のなんとなく怪しげな（インド臭い？）雰囲気に興味を持ってくれたのか、
親しくしてくれて、ヨーガにも興味を持ってくれ、
京都にいるなら是非嫁さんにヨガを教えてあげて欲しい、とお願いされたのだ。
　それ以来、２週間に一回のペースで、彼と奥さん向けにプライベートレッスンを開いている。
いつも二人だけなので、二人の体に合わせた流れを考え、
できるだけ取り組みやすくて効果的なシークエンスを行っている。



　　
　ヨーガの伝統では、ポーズにはなんと８６万通りもの種類がある（誰がどうやって数えたのかは聞かないことに）
といわれているが、そのどれをやっていくのが一番効果的かは実は一人一人違っている。
もちろん８６万通り全部をやって試す必要はないんだが・・・ 　
ヨーガを続けていると、だいたい一人ひとり、自分にあったポーズというのが
ひょこっと顔を出してくる。　　　ポーズをとっているときに、
これ、たまらなく気持ちいい！と思えるポーズがあれば、きっとそれがそうだ。
もちろん同じポーズがずっと続くわけではない。一つのポーズがやってきて、
それをしばらく取り組んでいると、その気持ちよさの波はいつの間にか薄れていき、
次のポーズが違う課題をひっさげて、またやってくる。
で、また変化していって・・・　の繰り返し。
そうやって　体がどんどんどんどん変化を続けていくわけなんだが・・・ その変化の楽しみは　やってみるまで　分からない

　そんなこんなで、昨日も彼らの自宅にヨガをしに行ってきた。

　やり始めて、だいたい２カ月ぐらいたつのかな?　はたで見ていても
少しづつ彼らの体と、意識が変化してきているような気がする・・・　　
まぁ少しづつ、と言っても例えて数字に置き換えるとすると、きっと１ミリ２ミリぐらいのものなんだろうけど。

　でもヨーガは長年やって　ゆ～っくり効果の出てくるもの。　たとえ１ミリ２ミリでも、
ず～っと何年もやっていると、それが数センチ、数十センチになってくるわけだ。
気長な話だが、　ヨーガをやっていると気も長くなっていくので、　気にしない（笑）　

　
　で、その帰り道に平野神社を通りがかり、夜桜が見えたのでちょこっと立ち寄ってみた。　　





　


　花びらが　小さな淡い光を放ちながら　暗黒の空に無数に散りばめられ、
　そのまま宇宙へと吸い込まれてしまいそうになっていた。　

　
　しばらくあ～んぐりしながら見入ってしまった。
　　　


　夜桜酔いには　ほっこり温かい番茶が合いそうだ。

では、おやすみなさ～い。

　　

２０１０年 ５月 クラススケジュール

 

５月のスケジュールをアップしました。

７日は場所の都合でお休みで代わりに６日（木）にしました。

２日と３０日は「朝ヨガ」をします。９～１２時です。
普段なかなかできないYogaにまつわるお話を少しして、
それからアーサナ（体を動かすyoga）を少し長めにしたいと思います。　
夜のクラスでは少し物足りないかなという所を、ゆっくり丁寧におこなっていきます
もちろん自分の気持ちいいと思える範囲で　。

あ、２日は京都ベジタリアンフェスタなるものがあるようなので、行ければクラスの後にでも立ち寄ってみたいなと思っています。　　みんなでワイワイ行ければいいなと

また詳細はアップしますね　・・・まだ決まってないんです（笑）

 

 

２０１０年 ４月 クラススケジュール

 

４月のスケジュールをアップしました。

まだ人数が少ないのでゆったりめでいけますよ