呼吸とヨガ

ヨガと呼吸
呼吸を深く感じながら扱っていると、
肉体を扱っている感覚や、
呼吸を扱っているよりも
もう少し微細なものを扱っているような感覚になってくる。
きっとヨギーそれをプラーナと呼んだりするんだろう。
この感覚はレイキやヒーリングで扱うエネルギーとも似ているけど、
同じとは　思わない。
なんだかもっと　密度が薄いというか、空っぽ感が漂っている。
あ、だからこの大気のことを空気って言うのかな！？なんて思ってみたり。
そしてそれを出し入れしていると　
実際の呼吸は減っていく。
これを極めていけば霞を食って生きる仙人みたいに　
なれるんだろうか・・・？
なりたいわけじゃないけど、　この先が気になるな。

そんな　呼吸の実態は結局、目では見えない。
それでもこの体と心と深くつながっていて　
そのどちらもを繫げてくれている。

ハタヨーガの考えでは最終的にエネルギー（プラーナ）を
扱っていくことになるんだけど、
そこでは、このプラーナのコントロールは他をさしおいて
主役に躍りでる。
その最後にこの動きが止まると心の働きも止まり
やがて　すべてが　一つであるという感覚
・・・サマーディへと没入していく。
結局この「プラーナ」をいかに扱うかがハタヨーガにおける　鍵になってくる。
だから　プラーナの最たる現れである　呼吸の扱い方を
習得するまでは　
ヨーガの真意に触れられていないのかもしれない。

アーサナで体ができてきたら　呼吸へ。
それはヨーガの正しいステップだと　
経典も教えてくれている。

そんな呼吸法の教えを知れる呼吸法講座を
5月から開始していきます。
呼吸法に関するヨーガの教えはとても深いものなので、
時間はかかるけど、ゆっくりじっくりお伝えしていきたいと思います。
すでにヨーガを伝えている方には、特にお勧めです。
一緒に呼吸を学ぶ道を歩みだしましょう。

3月と4月には無料講座もあるので、そちらも是非(^^♪

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児玉俊彦
unionyogatoshi@gmail.com

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