7月1日の朝ヨガクラス

この日曜日（7月1日）は朝ヨガクラスがあります。
（予約はもうすでにいっぱいです、あしからず・・・）
場所はいつものひとまち交流館京都ではなく、東山いきいき活動センターという所
であります。
現地集合になりますので、お間違えなく＾＾
時間は10時に会場が空きますので、なるべく遅れないように
きてくださいね。

ヨーガクラスは10時～12時までです。

その後、薫さん宅へ歩いて移動します。

久しぶりの薫さんの菜食会席、ほんと楽しみですねぇ＾＾
待ち遠しい！

場所は下に載せておきますので　わからなければ、
またご連絡下さい。

なおキャンセル待ちの方がいますので、
変更やキャンセルがある方はできるだけ早めに教えてもらえると
助かります。


予約、お問い合わせは下記まで
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
インド・伝統ヨーガ研究会
児玉俊彦(Toshi)






以下　施設の案内です　
************************************************
地下鉄＆京阪三条駅からすぐ近く
（若松通を東へ徒歩５分！）
三条京阪のKYOUENと言うレストラン街の南にバスロータリーがあります。
その南側を東西に走る「若松通り」を東へ向かい、４００ｍ程行くと右手に
大きな白い建物があります。　そこが東山いきいき市民活動センターです。

【アクセスマップ】
http://bit.ly/iLr6IZ

●電話番号：０７５－５４１－５１５１

〒605-0018
京都市東山区花見小路通古門前上る巽町４５０番地
（花見小路通古門前上る東入る南側）

■最寄駅・バス停■
【京都市営地下鉄東西線】
　　三条京阪　.　東山
【京阪本線】
　　三条
【京都市バス】
　　5,12,46,100,201,202系統 ・・・ 東山三条
　　5,10,11,12,59系統 ・・・ 三条京阪前

　　各駅、停留所より徒歩５分

■WEBページの短縮URL■
http://bit.ly/mKRGLn

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ヒップホップ♪

今日は夏至だそうな。
でも朝から雨が降っているので　太陽は見ていない。

雨だと庭の仕事は　だいたい休みになる。
だから雨日は急に祝日に変わる。

ということで、今日もフィットネスに行ってみた。
僕は会員になっているわけではないんだけど、
造園組合の福利厚生で、５００円で利用できるシステムになっている。
自分では入ろうとは思わないけど、
５００円って言われると　ついすき間心を刺激されて　
行こうかなぁという気になってしまう＾＾

今日はリラックスヨガを受けようと朝から行ってきた。

でも着いてみると、すでに予約でいっぱい・・・がぁ～ん　せっかく　来たのに。

と言う訳で、マシントレーニングというのをちょっとやらせてもらった。
自転車をこぎこぎこぎこぎ・・・同じ所でこぎこぎこぎこぎこぎ・・・・
２０分こぎこぎこぎこぎ・・・・
周りを見まわしてもこぎこぎこぎこぎ・・・

これに発電装置を繋げれば　結構な発電量になるんじゃないかなぁ、などと考えながら
ひたすら　こぎこぎこぎこぎ。

うん　汗は　でた。

苦笑いもでた

やっぱりチャリは外っしょ！


せっかくなので、　ダンスクラスも受けてきた。
ストリートダンス。
洋楽ヒップホップの曲に合わせて、シルバーさん達と一緒にワンツスリーフォ♪
歌詞に聞き耳を立てていると、ビートの聞いた音に合わせて
Mother Fu●k'n やら　Bit●hやら　Fu●k upやらぶっそうな言葉がオンパレード。
そんな曲に合わせて、おばあちゃんたちと　にこやかにワンツースリーフォ♪

・・・ちょっと異次元な世界だったけど、やっぱり体を使って、
何かを表現しようとするのって　楽しい！

体の動かし方の考察にもなるし、オープンな回路も開く気がするなぁ。

ヨーガに捉われず、色々なものに触れて　またヨーガに戻っていく。

幅が広まり、洞察も深まって　またいい意味での変化が見れる気がする。

世界は広い。　いっぱい楽しんで　いっぱい吸収しよぉ＾＾

Shanti OM
とし

2012年 7月のクラスカレンダー

7月1日は久々に日曜朝ヨガと菜食会席のコラボです！
って前回のブログにちょっと書いたら、あっという間に予約で埋まっちゃいました
薫さんの魅力、恐るべし・・・

というわけで、只今キャンセル待ちのみ受け付けております。
あしからず

日曜朝ヨガクラスのご案内はこちら
「菜食懐石を頂く会」の様子はこちら

そして7月17日は久しぶりの青空ヨガをします。
場所は木漏れ日が嬉しい京都御所。
朝9時～11時ぐらいまでの予定です。


そして、ヨーガが終わった後は、軽いランチをしたいと思います。

ただ、いつもはカレーなんぞを作って行ってたんですが、
今回は気楽にいこうと思い、ちゃんとした食事は無しで、
何か軽食をを用意したいと思います。

興味がある方はまたご連絡下さいね
青空のもと気持ち良く体をリフレッシュして　いい日曜日を
過ごしましょう。


金曜夜のハタヨガクラスのご案内はこちら


では、みなさんのご参加お待ちしています＾＾





予約、お問い合わせは下記まで
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
インド・伝統ヨーガ研究会
児玉俊彦(Toshi)


返信は2,3日中にしますので、返信がない場合は
ブログのコメントの方への連絡か、
違うアドレスを使ってのご連絡を
お願いします。

フィットネスヨガ

今日は雨。
おかげで、僕の庭の方の仕事はお休み。
雨さまさま。

せっかく頂いた　休み、　久しぶりにヨガでも受けに行こう！ということで
行ってきました～フィットネスヨガ！

え！フィットネス？！　そう　フィットネスヨガ！

全面　鏡ばりのスタジオで　どこを向いても自分が映る！

いつも鏡を見てすることが無いんで、あ、自分の姿勢ってこんな感じだったんだぁって
なんだか新鮮＾＾

クラスは　じいちゃんばあちゃん達も混じる中、　ジーンズをまくりあげたスタイルの先生が　
誘導はマイクを通してちゃきちゃきと　進めてってくれます　

正直　ついていくのに必死です！

僕の知っているヨーガというカテゴリーとはやや？違ってましたが、
なんにせよ、体を伸ばしていくのって　気持ちいいですよね～＾＾


いつもしないポーズをたくさんしたおかげで、なんだかいつもと違う所がほぐれて
リフレッシュできました！

僕もこんな　ちゃきちゃきな流れを取り入れてみようかな～とはあまり
思いませんでしたが　ヒントになることもあって、楽しかったです！

クラスの後　ついでにダンスクラスにも顔を出してみたんですが、
面白いですねぇ！！！　密かに結構好きなんですよね、踊るの。　
ちょっとはまりそうです＾＾

また雨が降ってくれたら、行きたいなぁ。

welcome　梅雨！



ところで、今日はお知らせがありまして・・・

６月１７日　夜ヨガクラスをする予定でしたが、
僕の父親の退職祝いをその日にすることになり、
大変申し訳ないんですが、１７日のクラスはキャンセルにさせてもらいたいと
思います。
勝手な都合ですいませんが、よろしくお願いします

金曜のクラスはいつも通りありますので、
気持ち良くリラックスしたい方はまたご連絡下さ～い。
金曜夜のハタヨガクラスのご案内はこちら


予約、お問い合わせは下記まで
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
インド・伝統ヨーガ研究会
児玉俊彦(Toshi)

ゆとりのある時間

今日は部分月食。
先日　皆既日食があったせいか、ほとんど話題に上ってないのが
なんだか面白い。
今９時で　きっと欠けている頃なんだろうけど、曇ってて見えない。

ま、日食はばっちり見えたからいっか＾＾


昨日は日曜朝ヨガの日でした。
アーサナをいつもよりやや長め（約１２０分）にしてみたんですが、
やっぱりいいなぁ　ゆっくりできるのって。
じっくりと　自分と向き合える感じ。

参加してくれた方で
「深く入り過ぎて　次のポーズに移りにくくなってました　」
って言ってくれた人がいた。

それはきっと　その人の持っている深さなんだと思うんだけど、
でもその深さを引き出すには　集中力と　やっぱり時間、
微妙な変化とじっくり向き合って　探っていけるだけの「時間」が必要なんだと
思います。


そして不思議なことに　そんな時、　深く集中されている時は
時間感覚に　変化が起こっていて、　
実際に過ぎた時間よりも　短く感じるんですよね。

時間とは相対的なもの

楽しい時は早く過ぎ去るし
嫌なことをしている時は　
いつまでたっても　針が進まない。

集中も似たようなもので　
深く集中されていてる時は　実際の時間より
短く感じるし
集中できなくて　思考があっちこっち行ってしまう時は
実際の時間よりも長く感じてしまいます。


今回のクラスの他の参加者の方は、
「いつもより短く感じて　１時間ぐらいかと思いました」と
言っていました。

この方も上手に集中されているんですね＾＾

集中力の持続できるクラスを持てていることは
僕にとっても　嬉しい限りです＾＾

これからも　うまく集中できるクラスを持てるよう、
ゆる～く　いきたいと思います＾＾


クラスの後は七条側川端にあるキンカーオというタイ料理のレストランに
行ってきました！

鴨川が見渡せて　気持ちのいい風が吹き込む　最高のレストランで、
美味し楽しくいただきました　
僕は辛さ控えめのグリーンカレーを　汗をたらたらかきながら
相変わらず　新陳代謝MAXの暑苦しさで　見苦しかったかもですけど(笑)

楽しい時間を共有してくれたみなさん、ありがとうございました！


ちょっと長くなってしまいましたね・・・
最後まで読んでくれた方　ありがとうございます、
と言う訳で、先着情報をお教えしま～す

来月の７月１日（日曜日）久しぶりに朝ヨガ＆菜食会席を味わう会が復活します！！
「菜食懐石を頂く会」の様子はこちら
確か２月にして以来ですよね。
楽しみですね～＾＾
きっと予約は早い者勝ちになると思いますので、
参加したい方は早めに連絡下さいね～

ちなみにヨガクラスはいつものひとまち交流館京都ではなくて、
東山いきいき市民活動センターになりますのでお間違えなく！
そして、時間もいつもより1時間遅れて、午前10時スタートになります。

詳しくはまた改めてブログで報告しますね。

わからないこと等あれば、お気軽にメールをください。


予約、お問い合わせは下記まで
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
インド・伝統ヨーガ研究会
児玉俊彦(Toshi)


みなさんの参加、お待ちしていま～す！

Shanti OM

とし




以下　施設の案内です　
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地下鉄＆京阪三条駅からすぐ近く
（若松通を東へ徒歩５分！）
三条京阪のKYOUENと言うレストラン街の南にバスロータリーがあります。
その南側を東西に走る「若松通り」を東へ向かい、４００ｍ程行くと右手に
大きな白い建物があります。　そこが東山いきいき市民活動センターです。

【アクセスマップ】
http://bit.ly/iLr6IZ

●電話番号：０７５－５４１－５１５１

〒605-0018
京都市東山区花見小路通古門前上る巽町４５０番地
（花見小路通古門前上る東入る南側）

■最寄駅・バス停■
【京都市営地下鉄東西線】
　　三条京阪　.　東山
【京阪本線】
　　三条
【京都市バス】
　　5,12,46,100,201,202系統 ・・・ 東山三条
　　5,10,11,12,59系統 ・・・ 三条京阪前

　　各駅、停留所より徒歩５分

■WEBページの短縮URL■
http://bit.ly/mKRGLn

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